Orice femeie isi doreste sa arate bine, sa-si pastreze intacta tineretea si frumusetea tenului. Respectarea catorva reguli simple v-ar putea ajuta in realizarea dorintei. Daca zilnic va hidratati corespunzator, band 2 litri de lichide, tenul nu va fi brazdat de riduri. Consumul zilnic de legume si fructe proaspete, asigura pielii vitaminele de care are nevoie. Rasfatati-va la fiecare patru ore cu fructe: mere, pere, cirese, capsune, nuci si migdale. Acestea sunt surse importante de vitamina C, flavonoizi, pectine si calciu, care ajuta la regenerarea celulelor epidermei.
La randul lor, cerealele integrale, excelente la micul dejun, bogate in antioxidanti pot conferi stralucire tenului. Dincolo de grija acordata dietei, calitatea produselor cosmetice folosite isi va pune amprenta asupra epidermei. Pentru mentinerea tineretii tenului folositi creme de zi, de noapte si pentru ochi, de cea mai buna calitate. Pielea va ramane ferma, catifelata si matasoasa.
Masajul facial poate fi o alta maniera de „stergere” a ridurilor. Acesta imbunatateste circulatia sangvina. Presati usor cu podul palmei, pornind de la barbie spre obraji, de la pometi spre tample si apoi dinspre sprancene spre linia capului. Aveti grija ca miscarile sa fie intotdeauna ascendente. Repetati miscarile de trei ori. Veti observa cu usurinta efectul benefic.
ECATERINA BATRANEANU