Carenta de fier ne sleieste de puteri

miercuri, 31 ianuarie 2018

Unul dintre elementele cele mai importante din compozitia sangelui – fierul – sta la originea unor probleme medicale majore in cazul in care se afla in cantitate inferioara limitelor normale din punctul de vedere al sanatatii.

 In principiu, situatiile cele mai frecvente in care apare deficit de fier sunt cunoscute relativ bine, inclusiv de catre populatie. Astfel, femeile sunt cele mai afectate persoane de aceasta problema, principala cauza fiind pierderea de sange in timpul ciclului menstrual lunar. Exista insa si persoane care sufera de o carenta de fier, din diverse alte motive. Efectul cel mai evident si aproape traumatizant – anemia feripriva (cauzata de lipsa suficienta a fierului in organism). Cum ne putem da seama daca ne aflam sau nu intr-o asemenea situatie?

 Oboseala. Organismul uman se foloseste de fier pentru a genera hemoglobina, care este pigmentul respirator (pigmentul rosu), al tuturor vertebratelor, caci aceasta transporta oxigenul la fiecare celula din organism. Deficienta de fier este asociata cu o proasta oxigenare a tesuturilor, iar acest lucru se manifesta printr-o stare de oboseala aparent nejustificata, cel putin nu prin lipsa de somn. Daca te simti obosit aproape permanent si unele activitati simple, ca urcatul a doar doua etaje, te epuizeaza, atunci ai putea suferi de deficienta de fier.

 Dificultati de concentrare. Sinteza neurotransmitatorilor poate fi afectata la persoanele care sufera de deficienta de fier, ceea ce duce la scaderea puterii de concentrare.

 Apatia. Dezinteresul total fata de tot ce tine de viata de familie, de munca, de prieteni si, in general, de traiul de zi cu zi este un alt simptom al deficientei de fier aparut tot pe fondul sintezei ineficiente a neurotransmitatorilor.

 Greutate in respiratie. Dispneea (greutate in respiratie) reprezinta un simptom al deficientei de fier, mai ales atunci cand apare ca din senin, fara a se depune niciun efort fizic. Dispneea apare din cauza ca tesuturile organismului nu sunt oxigenate suficient, pe fondul lipsei de fier.

 Pielea neobisnuit de palida. Fierul contribuie la formarea celulelor rosii. Insa, in cazul unei deficiente de fier, culoarea rosie devine tot mai estompata, motiv pentru care intreaga piele este mult mai palida.

 Dureri musculare. Deficienta de fier se manifesta si asupra musculaturii, la nivelul careia apar dureri si care se recupereaza mult mai greu dupa un antrenament.

 Unghii crapate. Deficienta de fier poate fi vizibila si la nivelul unghiilor de la maini si de la picioare, caci acestea devin fragile si se crapa foarte usor.

 Infectii frecvente. Infectarea unei mici rani aparute pe fondul unei bataturi la laba piciorului sau o infectie respiratorie: daca te confrunti cu astfel de probleme in mod constant, cu recurenta, este foarte probabil sa suferi de o deficienta de fier, care slabeste sistemul imunitar.

 Urina cu nuante rosiatice. Hematuria sau colorarea in nuante rosiatice a urinei este unul dintre simptomele deficientei de fier, care apare din cauza absorbtiei ineficiente a pigmentilor rosii in intestine si a „scaparii” lor in sistemul urinar.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU