Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Miscarea al doilea oxigen al omului 17 Nov 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 6 vizitatori online

Miscarea al doilea oxigen al omului

Imprimare E-mail
miercuri, 26 iulie 2000

          O perioada lunga de timp viata omului a fost legata de miscare si de natura ca de un al doilea tub de oxigen, spre deosebire de "nesemnificativele" ultime doua secole care au..
          O perioada lunga de timp viata omului a fost legata de miscare si de natura ca de un al doilea tub de oxigen, spre deosebire de "nesemnificativele" ultime doua secole care au... inventat o data cu minunile tehnicii sedentarismul, o stare potrivnica naturii umane, ostila structurii noastre somatice si psihice. Nu-i de mirare ca īn tarile supradezvoltate, mortalitatea prin bolile cardiovasculare reprezinta peste jumatate din cifra mortalitatii, o pondere semnificativa fiind reprezentata de infarctul de miocard. Numeroase studii, ale caror concluzii sunt exprimate īn date statistice, arata, de asemenea, ca decesele īnregistrate la persoanele vārstnice suferinde de ateroscleroza coronariana sunt de doua ori mai numeroase īn rāndul functionarilor cu ocupatii sedentare fata de indivizii care au desfasurat activitati fizice sustinute īn timpul vietii. Fiziologii au demonstrat la rāndul lor faptul ca o inima sanatoasa si dinamica, de sportiv, pompeaza īn aorta circa 80-100 centimetri cubi de sānge, īn timp ce o inima "statica", de functionar spre exemplu, pompeaza numai 50-60 centimetri cubi. Asadar, organismul sedentarului este insuficient irigat, circulatia sāngelui efectuāndu-se lent, ceea ce permite depunerea "aluviunilor" pe peretii arterelor, asa cum se īntāmpla īn cazul apelor lenese de la ses.
          
           "Comoditatea" inimii īncepe la 20 de ani
          
           Lipsa de miscare produce cu timpul o limitare, mai mult sau mai putin accentuata, a capacitatilor functionale ale inimii si o alterare a īntregului sistem circulatoriu. Cercetarile au aratat ca, īn majoritatea cazurilor predispuse la sedentarism, buna functionare a inimii īncepe sa dea semne de... oboseala chiar de la vārsta de 20 de ani, deoarece pe masura ce organismul se dezvolta, creste īn greutate si se maturizeaza, "motorul" trebuie sa pompeze mai mult "combustibil", dar neobisnuit sa faca un efort suplimentar, isi forteaza ritmul pentru a atransporta sāngele necesar. Pe parcursul anilor, inima nu mai reuseste sa-si īndeplineasca functia prin marirea undei sistolice, motiv pentru care sedentarii se plāng de tahicardie, palpitatii, vertije, dureri de cap etc., īnregistrate la efort. Activitatea fizica redusa face ca, īn timp, muschiul inimii sa se atrofieze ca oricare alt muschi nefolosit suficient si, īn consecinta, capacitatea sa functionala se diminueaza.
           Lipsa de miscare antreneaza nu numai limitele capacitatilor functionale ale inimii, ci poate provoca si tulburari de excitabilitate ale sistemului nervos vegetativ, ce produc anomalii pe care examenul electrocardiografic le īnregistreaza, derutāndu-i uneori pe medici, tentati fiind sa le asimileze cu leziuni organice ale miocardului. Īn asemenea situatii, medicii recomanda odihna, repaus, dar un asemenea regim poate sa accentueze tulburarile pe sistem nervos vegetativ. Remediul, potrivit multor voci ale medicinii, este tot miscarea.
          
          Mersul pe jos, sportul nr.1 al tuturor timpurilor
          
           Modalitatea cea mai obisnuita de efectuare a miscarii este mersul pe jos, "sportul nr.1 al tuturor timpurilor". Solicitānd un mare numar de muschi, acest gen de miscare aduce influente dintre cele mai benefice asupra īntregului organism. Astazi este demonstrat ca mersul pe jos are efect pozitiv nu doar asupra oaselor, a celor peste 400 de muschi scheletici cāti are corpul omenesc, a celor peste 1,4 bilioane de fibre musculare, a inimii totodata, ci si asupra intestinului, rinichilor si ficatului. Mersul pe jos īsi lasa amprenta favorabila si asupra psihicului pentru ca de ritmul si de dinamica pasilor beneficiaza nu numai trupul ci si spiritul. Īn cadenta relaxanta a pasilor, starile de spirit apasatoare sau tensionale se destrama, gāndurile confuze se clarifica. Īn fond, miscarea nu este doar opera oaselor si a muschilor, ci si a sistemului nervos, cu numeroasele fibre senzitive si motorii, cu nenumaratii centri de coordonare, medulari si cerebrali. De aceea, mersul pe jos pune īn joc o multitudine de mecanisme fundamentale ale organismului, precum de senzatii, cum ar fi cele cutanate, articulare, viscerale etc.
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» LCHF, o alimentatie revolutionara
» In urma lui Napoleon al III-lea
» Sa renuntam la ipoteza extraterestra?
» Cotlete cu ciuperci
» Efect natural
» Halucinatiile olfactive
» Manastirea Lacuri
» Arta si paradox
» A 8-a minune naturala a lumii
» Cea mai mare forta a omului: MENTALUL
» Vanilia – un medicament pentru mai multe boli
» O muza misterioasa
» Actori si regizori cu nabadai
» Horoscopul saptamanii: 20-26 noiembrie 2017
» 16 noiembrie anul 42 i.Ch – S-a nascut imparatul Tiberius
» Tema: „CU PLUTA...”
» Saturn este cubul negru sau planeta Nibiru?
» Insulele Galapagos in doliu
» Noi detalii privind cazul Pascagoula
» Ciuperci cu piept de curcan
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9