Oval perfect

Cu trecerea anilor, muschii conturului obrazului se relaxeaza. Cu certitudine. Dar, fermitatea lor se poate ameliora prin gimnastica. Zona sensibila, aceasta necesita o atentie particulara, zilnica. Evident, barbia nu face exceptie. Primul pas pentru a preveni aspectul de barbie dubla il reprezinta un exercitiu ce ar trebui sa devina reflex: rularea limbii pe bolta palatina. In acest fel s-ar evita „prabusirea” maxilarului inferior. Exercitati o presiune a limbii asupra acestei zone timp de cateva secunde, apoi relaxati-va.

Este un exercitiu pe care il puteti face in orice conditii v-ati afla, de cateva ori pe zi. Obisnuiti-va sa inlaturati diverse tensiuni de la nivelul gatului, masand ceafa. Acest masaj va asigura o buna irigare a tesuturilor gatului si barbiei, fapt ce va favoriza schimburi intre celule si va impiedica formarea unor „stocuri” de grasime. Masajul contribuie si la tonifierea pielii.a Masati riguros, cu miscari circulare, zona de la baza craniului.

Prindeti cu mana dreapta pielea de la nivelul omoplatului stang, cat mai jos posibil si mentineti timp de 10 secunde. Relaxati usor zona! Faceti acelasi lucru cu omoplatul drept. Un alt exercitiu util mentinerii unui obraz oval, ferm, frumos: deschideti gura si cu mainile plasate sub barbie presati timp de 4 secunde, ca si cand ati dori sa o inchideti. Repetati de 10 ori.

ECATERINA BATRANEANU