Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Combateti stresul cu blandete! 27 May 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 3 vizitatori online

Combateti stresul cu blandete!

Imprimare E-mail
miercuri, 29 august 2007

 Orase fara stres. Sintagma pare un nonsens, din moment ce se stie ca traiul citadin este, prin definitie, sinonim cu stresul. Adica aglomeratie, nervi, zgomot, aer poluat, goana dupa ziua de mâine etc. Va gânditi cum ar fi daca ati trai intr-un cadru pastoral,? Frumos, dar greu de concretizat. Prin urmare, renuntând la ideea exodului, mai bine incercati sa va faceti traiul urban putin mai senin. Va ajutam cu câteva sugestii.

Fara ambuteiaje. Autoturismul folosit in oras a devenit - cel putin la orele de vârf al traficului - un element terorizant. De fapt, aglomeratiile infernale, intersectiile blocate, strazile aflate in reparatii etc., etc., ele sunt de vina. Va urcati la volan cu teama, va scot din sarite soferii care apasa pe claxon in nestire, injura, fac depasiri la risc, dar si pustanii pe scutere, care nu se sinchisesc de regulile rutiere. Solutia? Bicicleta: din ce in ce mai frecvent folosita in marile orase (mai putin in Bucuresti), este un mijloc de transport agreabil, sanatos, economic si ecologic, pe deasupra oferind si ocazia de a face miscare. Or, exercitiul fizic e un excelent calmant.

Insulele paradisului. Orasul nu e tocmai o oala sub presiune, in care toata lumea alearga si claxoneaza. Exista pe alocuri si insulite de liniste, care asteapta sa le descoperiti. Cautati pe o harta micile scuaruri si spatii verzi, unde va puteti simti ca evadând intr-o alta lume. Cautati si muzeele mai putin cunoscute, biserici, biblioteci, locurile retrase, calme, strazile vechi, datatoare de amintiri despre evenimente netraite personal de dumneavoastra, insa pe care vi le puteti imagina.

Putina liniste. Locuiti intr-o zona aglomerata, va e imposibil sa scapati de zgomotul tramvaielor, de huruitul nocturn si matinal al camioanelor, nemaivorbind despre vecinii care asculta manele! Sigur, logic ar fi sa va mutati intr-un cartier mai linistit, eventual la curte, dar problemele imobiliare nu sunt deloc simple pentru omul obisnuit. Mai usor e sa va dublati ferestrele ori sa apelati la modernele „termopane”, care inseamna reducerea zgomotului si economie de caldura. Pâna una-alta, puteti folosi cu succes si dopurile speciale pentru urechi.

Detasati-va! O problema serioasa a mediului citadin este ca aproape toata lumea face cam aceleasi lucruri, in acelasi timp: dimineata pleaca la serviciu si revine spre seara, vineri si sâmbata merge la supermarket, week-end-urile sunt rezervate iesirilor la iarba verde, in parc, la strand, pe Valea Prahovei (pentru multi bucuresteni) s.a.m.d. Pentru a evita stresul, trebuie sa evitati aceste ore de vârf. Daca serviciul si viata de familie va permit, incercati un decalaj orar, lucru care va va furniza si ceva timp in plus pentru a intra intr-un muzeu ori a merge la un film, fara teama de aglomeratie.

Treceti pe verde! Nu e vorba despre semafor, problema este una de tratare a stresului prin ecologie. Mai exact: betonul, asfaltul, sticla si otelul va dau senzatia ca ati fost expulzat din blânda natura direct intr-un mediu artificial ostil? Inconjurati-va cu cât mai multe plante: in sufragerie, pe balcon, la birou, alegeti flori si alte asemenea vegetale decorative, ingrijiti-le cu pasiune, protejati-le! Totul este sa nu apara alt gen de stres, din teama ca va vor fi furate sau distruse.

Ca pestele in apa. Intr-o buna zi, ajungeti sa vi se faca lehamite si de televizorul butonat seara la nesfârsit, cu toate cele o suta de programe ale sale. Ar fi atunci mai nimerit sa inlocuiti „sticla electronica” animata, cu un acvariu. Il puteti decora dupa bunul plac, ii puteti aduce locatari tacuti dintre cei mai atragatori si iata cum o lume miniaturala fascinanta patrunde in lumea dumneavoastra agitata. Inca ceva: s-a constatat ca o contemplare a unui asemenea acvariu, timp de mai multe minute pe zi, reprezinta un instrument de destresare excelent.

Ordinea, inainte de toate. Apartamentul parca a devenit prea mic, o camera in plus n-ar strica, dar preturile... Totusi, sunteti sigur ca in acelasi spatiu, nu puteti câstiga un plus de confort? Carti pe care nu le veti reciti niciodata, imbracaminte care n-o veti mai purta va pot ajuta in acest sens, disparând! Apoi, de ce nu v-ati largi bucataria, renuntând la un perete? Sau sufrageria, inlocuind canapeaua masiva si fotoliile greoaie, cu unele moderne. Televizor cu diagonala de un metru? La ce va ajuta? Si iata cum solutii relativ simple va pot face viata cotidiana mult mai usor de trait. Desigur, lipsita si de acel stres innebunitor pe care ni-l furnizeaza azi, cu atâta cinism, marile orase.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Ce spune stiinta despre cele 10 urgii biblice
» Eroul subteranelor
» OZN-ul de la Aeroportul Mihail Kogalniceanu
» Solutii rapide
» Ficat pane
» „Profesorul” din Corleone
» Manastirea Rafaila
» „Un soare printre stele”
» Sub imperativul tabuurilor
» Romanii normoponderali – o „minoritate” dramatica
» Prietenii verzi ai ficatului
» Filme pe gustul pietei chineze
» Horoscopul saptamanii: 8-14 mai 2017
» 4 mai 1979 – Margaret Thatcher devine premier
» Tema: „CERBUL”
» De la Sherlock Holmes, la nano-detectivii de mâine
» Violenta si puterea absoluta
» Doru Davidovici si colegii sai
» Trei masti naturale
» Spaghete picante cu ton
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9