Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Stresul si alimentele salvatoare 24 Sep 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 8 vizitatori online

Stresul si alimentele salvatoare

Imprimare E-mail
miercuri, 02 mai 2007

 Cu sau fara argumente stiintifice se sustine ideea ca persoanele vârstnice ar trebui sa evite consumul carnii, in favoarea legumelor. Ideea e falsa, caci proteinele de calitate superioara au un rol important in conservarea masei musculare care, odata cu vârsta, tinde sa se diminueze. Spre a evita problemele de sanatate, se impune mentinerea unei stari generale cât mai bune si a unui tonus muscular corespunzator.


 Este adevarat, nutritionistii au alcatuit topuri ale alimentelor ce se constituie in veritabile rezervoare de energie, cu efect sigur impotriva stresului.
 - Astfel, telina, vechi remediu popular pentru scaderea tensiunii arteriale, este la fel de eficienta si impotriva stresului. Câteva frunze de telina mâncate inainte de culcare garanteaza un somn linistit.
 - Datorita continutului bogat in vitamine antioxidante – A, C si E – varza poate alunga stresul.

 - Betacarotenul si seleniul prezente in aceasta leguma creste rezistenta imunitara a organismului.
 - Migdalele sunt foarte bogate in magneziu, element esential pentru buna functionare a rinichilor si pentru metabolizarea acizilor grasi esentiali.
 - Castravetii au efect calmant asupra ficatului si circulatiei sangvine.
 - Usturoiul contine o substanta detoxifianta, alicina. Puternic antibiotic, alicina are proprietati antivirale si antifungice, reduce colesterolul, tensiunea si diminueaza efectele stresului, mentinând buna dispozitie.

 - Sparanghelul regenereaza ficatul, rinichii, ligamentele si oasele.
 - Avogado are un continut bogat in fier si cupru, elemente esentiale in regenerarea globulelor rosii si prevenirea anemiei, una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii persistente si tensiunii psihice.
 - Orezul brun contine carbohidrati cu absorbtie lenta, implicati in eliberarea in organism a serotoninei si norepinefrinei, hormoni ai bunei dispozitii.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Spre o generatie a copiilor modificati genetic?
» De la diversiune la dictatura
» Reincarnari?
» Farmec delicat
» Perisoare de curcan cu sos de smantana
» Vitrina cu jucarii horror
» Arcul de Triumf din Paris
» Lumea sub lupa
» Celebra, dar... necunoscuta
» Tigareta electronica, pericol public
» Laptisorul de matca, elixirul vietii
» Un subtil exercitiu de admiratie
» Cand starurile debuteaza cu stangul
» Horoscopul saptamanii: 11-17 septembrie 2017
» 7 septembrie 1533 – S-a nascut Elizabeth I a Angliei
» Tema: „MUNICIPIUL CRAIOVA”
» Sperante pentru o viata mai lunga?
» O tragedie regala unica
» Cazul M.G.
» Ritualuri stravechi, cat se poate de actuale
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9