Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Riscuri asumate 24 Oct 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 6 vizitatori online

Riscuri asumate

Imprimare E-mail
joi, 05 aprilie 2007

 Mai mult ca oricand, primavara, revenirea la greutatea ideala devine o preocupare obsedanta a femeilor. Se mizeaza pe efecte rapide, se cauta cele mai bune metode de slabit, se pun in practica retete „miraculoase”, verificate de cea mai buna prietena. Sa preluam fara selectie sfaturile? Este riscant. Iata cateva dintre riscurile pe care vi le asumati.

- Daca sunteti convinse ca eliminarea cinei ar reprezenta cheia pierderii kilogramelor in plus, gresiti. Nu eliminarea ci dozarea mesei de seara in acord cu necesitatile zilnice ale organismului este importanta.

- Lipsit de eficienta dorita este si obiceiul de a sari una dintre cele trei mese principale zilnice recomandate. O masa in minus va face ca urmatoarea sa fie mai bogata. In plus, veti fi lipsite de energia necesara si veti arde mai putin din rezervele de grasime de care vreti sa scapati. Efectul va fi ca, in loc sa slabiti, s-ar putea sa va ingrasati si sa suferiti datorita lipsei de energie.

- Despre regimul hipocaloric se spune ca ar fi preferat altor diete de slabit. Este greu de acceptat ideea pentru ca primul efect este, paradoxal, acela de reducere a tonusului si implicit metabolizarea mai lenta si implicit o mai lenta pierdere in greutate.

- La randul lor, dietele disociate nu reusesc sa asigure o slabire rapida, ci doar sa diminueze cantitatea de alimente ingerate.

- Nici macar renuntarea la grasimi nu este o solutie. Este adevarat ca lipidele reprezinta substratul cu cel mai mare indice energetic, dar rolul lor este esential pentru organism.

- Iata si o solutie ce pare a fi fezabila. Mesele mai dese accelereaza metabolismul si conduc la slabit, cu conditia ca la fiecare masa cantitatile ingerate sa nu fie exagerate.

- In opinia nutritionistilor a avea o greutate corporala nu este o problema „de sezon” sau de look, ci una foarte serioasa, strans corelata cu pastrarea sanatatii si prevenirea unui mare numar de maladii. Si pentru a vedea in ce masura ar trebui sa va intereseze sau nu o dieta de slabit, verificati daca va incadrati in parametrii unei greutati sanatoase calculandu-va indicele de masa corporala. Acesta reprezinta raportul dintre greutate (exprimata in kilograme) si patratul inaltimii (exprimat in centimetri). Daca acest raport este cuprins intre 20 si 24,9 va situati in limitele unei greutati normale. Daca raportul respectiv este cuprins intre 25 si 29,9 sunteti supraponderala, iar daca este de peste 30, suferiti de obezitate.

      O alta metoda este cea a masurarii circumferintei umerilor, taliei si soldurilor se considera drept limita superioara admisa o talie de 88 cm.

      Nu uitati ca in lupta cu kilogramele in plus, alaturi de dieta potrivita si vointa reprezinta un element cheie.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Predictii despre viitorul omenirii in anul 2050?
» O invazie devastatoare
» Alte documente OZN desecretizate in Marea Britanie
» Salata cu sos de kefir
» Masti pentru tenul sensibil
» Cele sapte pacate capitale
» Dubrovnik – perla Adriaticei
» Suprarealist in Evul Mediu
» Miracole vii ale Terrei
» Cum tratam pietrele la rinichi
» Sa traiti mult si bine!
» Ce fotografii poti face cu telefonul mobil
» Descoperirea Americii... ca-n filme!
» Horoscopul saptamanii: 16-22 octombrie 2017
» 12 octombrie 1537 – S-a nascut Edward al VI-lea al Angliei
» Tema: „WILHELM TELL”
» Cat de adevarate sunt unele mituri istorice
» Un istoric proces incorect
» CIA pune pe internet dosarele sale OZN
» Mancare de vinete
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9