Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Doriti o silueta perfecta? 17 Aug 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 11 vizitatori online

Doriti o silueta perfecta?

Imprimare E-mail
miercuri, 22 noiembrie 2006

 Sunteti dezamagita de multele diete de slabit pe care le-ati incercat? Efectul pe termen lung nu s-a vazut? Cu un mic efort de vointa, daca doriti sa scapati rapid (in cinci zile) de 3,5 kg, merita sa incercati dieta pe care v-o sugeram. Aceasta se bazeaza pe stimularea metabolismului. Se incepe cu fructe, apoi meniul se imbogateste cu legume si carne. In prima zi mâncati numai fructe. Pregatiti o salata din: o banana, o para, doua mere, doua piersici sau nectarine, 250 g struguri, un grepfrut. Dupa ce ati taiat fructele, impartiti salata in trei portii, câte una pentru fiecare masa principala: mic dejun, prânz, cina. Intre mese beti doi litri de ceai cald de fructe sau de plante. In felul acesta reusiti sa eliminati toxinele din organism.

 A II-a zi, la micul dejun aveti tot fructe: o banana, doua mere, o para. Prânzul consta intr-o salata de cruditati (150 g morcovi, 100 g telina, un mar), la care adaugati o lingura de suc de lamâie sau de iaurt. Si la cina veti avea tot o salata: 50 g salata verde, o rosie, un castravete, cu o lingura de iaurt.

Ziua a III-a. La mic dejun, tot o salata de fructe: un kiwi, o banana, un mar, 100 g struguri. Prânzul consta intr-o salata de legume: 100 g ardei rosu, o legatura de ceapa verde, 100 g salata verde, 100 g porumb (din conserva), cu o lingurita suc de lamâie sau iaurt. La cina aveti un platou cu legume inabusite: 200 g morcovi si 200 g varza.

Si in cea de-a IV-a zi la micul dejun va veti rasfata cu o salata de fructe: 100 g ananas, un mar, 100 g struguri, peste care vi se admite o lingurita de suc de lamâie. La prânz beneficiati de o salata de cruditati: 50 g salata verde, 100 g morcovi, 100 g gulii, 100 g ridichi. Puteti adauga suc de lamâie sau iaurt. In sfârsit, la cina va veti delecta cu doua oua ochiuri fierte in apa si 300 g fasole verde (fiarta in apa sarata), peste care puneti o lingurita de ulei de masline si suc de lamâie.

Ziua a V-a. Mic dejun „traditional”: salata de fructe (o banana, un kiwi, o portocala). Supliment: suc de lamâie. Mai rezistati? Trebuie, deoarece vi se ofera un prânz „copios”: o salata din 150 g rosii, 50 g salata verde, o legatura de ceapa verde, 50 g masline, 50 g brânza de oaie, la care adaugati suc de lamâie sau iaurt. Pregatiti-va! La cina aveti legume cu carne de pui: 200 g broccoli, 100 g cartofi, 100 g piept de pui, o lingurita ulei de masline, sare, piper. Cartofii se fierb impreuna cu broccoli iar puiul se prajeste in uleiul de masline.

In cea de-a VI-a zi, veti avea bucuria sa constatati ca visul vi s-a implinit: cântariti cu 3,5 kg mai putin.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Comorile ascunse din „gunoiul ADN”
» O mare victorie în Pacific
» Cazul Vasile Rudan
» Bronz uniform, de lunga durata
» Cartofi cu smântâna la cuptor
» Misterele unui miracol viu
» Biserica Precista Mare din Roman
» Apa si melancolia
» El Pital de Veracruz, imensa cetate a populatiei Nahu
» Autorepararea infarctului
» Caldura mare? Beti ceaiuri!
» Un roman al supravietuirii
» Banderas, eternul amant latin
» Horoscopul saptamanii: 14-20 august 2017
» 10 august 1397 – S-a nascut Albert al II-lea al Germaniei
» Tema: „MUNCA SI MESTESUGURI”
» Feliile Timpului si Universul cu patru dimensiuni
» Primul razboi al secolului XX
» „Fata padurii” si fenomenul OZN
» Tineretea tenului
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9