Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Controversatele diete (3) 11 Dec 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 3 vizitatori online

Controversatele diete (3)

Imprimare E-mail
miercuri, 01 noiembrie 2006

 Asadar, din nou despre riscurile si avantajele unora dintre cele mai cunoscute diete de slabit. Dieta dr. Atkins se bazeaza pe principiul potrivit caruia amestecul, in alimentatie, de hidrati de carbon (dulciuri) cu grasimi declanseaza obezitatea. Daca se elimina dulciurile, organismul va consuma propriile rezerve din grasimea stocata. Elementele de baza ale dietei sunt untul, brânzeturile grase, carnea (inclusiv mezelurile), ouale, pastele fainoase. Dieta dureaza o luna, prezinta avantajul unei importante scaderi in greutate, dar prin dezechilibrele declansate este oricum contraindicata, spun nutritionistii.

Principiul dietei Montignac, bazata pe o alimentatie diversificata, presupune asocierea proteinelor cu fibrele si a lipidelor cu glucidele. Sunt permise toate categoriile de alimente: carne, legume, fructe, pâine. Dureaza mult, fiind considerata o dieta de cursa lunga. Dieta este usor de urmat si presupune cinci mese pe zi, cu cantitati nelimitate de alimente. Dezavantajele dietei se datoreaza faptului ca sunt interzise alimentele prelucrate industrial sau conservele, iar pentru mentinerea rezultatelor trebuie tinuta toata viata. Totusi, nutritionistii sunt de parere ca este imposibil sa inselam enzimele digestive pentru a neutraliza constituentii alimentari, in cazul disocierii stricte, impuse de dieta.

In cadrul dietei vegetariene se consuma doar legume, lactate si uneori oua. Aceasta dieta prezinta avantajul ca diminueaza riscul aparitiei unor maladii (infarct, atac cerebral, diabet, dislipidemii), iar kilogramele pierdute nu se depun din nou. Dezavantajul major il constituie faptul ca aceasta dieta nu contine aminoacizi, „caramizile” refacerii celulelor corpului uman. Lipsa albuminelor din organism, generate de aminoacizii de origine animala, poate avea drept consecinta, intre altele, probleme cu memoria.

Vegetarienii absoluti au carente in anumite vitamine (D, B2, B12) care se obtin doar din produse de origine animala (oua, ficat). In opinia nutritionistilor, problemele dietei vegetariene stricte pot fi depasite fie daca se consuma oua si lapte, fie daca se administreaza suplimente vitaminice.

Despre dieta grupelor sangvine, dr. Judith Stern, profesor de nutritie si medicina la Universitatea din California spune ca „este pura pseudostiinta. Teoria dietei in functie de grupele sangvine nu are o baza stiintifica si poate duce la grave carente nutritive”.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Cruciada impotriva ereticilor
» Mancarea sanatoasa si mediul inconjurator
» O noua carte despre OZN
» Pulpa de vitel cu sos de usturoi
» Vitaminele, ingrediente pretioase
» Vacante de miliarde...
» Catedrala din Barcelona
» Apa si erotismul
» Viata si moartea pasarii dodo
» Alergiile si mostenirea genetica
» Tratamente cu... deliciile toamnei
» Prince (prins) in posteritate
» Franco Nero si Vanessa Redgrave, o viata in alb si negru
» Horoscopul saptamanii: 4-10 decembrie 2017
» 30 noiembrie 1699 – S-a nascut Christian al VI-lea al Danemarcei
» Tema: „NISIPURI”
» Postul terapeutic, strategie impotriva obezitatii
» Nasterea Imperiului German
» De ce nu am gasit inca civilizaTiile extraterestre
» Salata de ton cu sfecla
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9