Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Frigiderul ca tentatie nocturna 30 May 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 8 vizitatori online

Frigiderul ca tentatie nocturna

Imprimare E-mail
vineri, 27 octombrie 2006

 Exista destul de multe persoane care, aproape imediat dupa masa de seara, sunt cuprinse subit de dorinta de... a manca. Unele stau in fata televizorului, dar au alaturi o farfurie cu „ceva” de mestecat, altele se ridica din pat dupa culcare, pentru a efectua un raid prin bucatarie, mai exact la frigider. Sa insemne aceasta o problema ce tine de anumite patologii? Abia cand incepem sa mancam, ne pierdem controlul cu adevarat. La inceput, apare o nevoie, apoi aceasta se transforma in placere si in final actiunea devine mecanica. De aceea, spre exemplu, „nici nu ne dam seama” cand am dat gata un pachet intreg cu biscuiti. Evident, dupa o vreme, echilibrul alimentar e de-a dreptul ruinat.

Foame sau anxietate?

      Specialistii in comportamentul alimentar considera ca nu este grav ceea ce am descris mai sus, cu conditia ca subiectul sa nu fie obez din punct de vedere medical sau sa nu sufere de crize reale de bulimie; altfel spus, sa nu fie capabil de a inghiti de-a valma si nemasurat, de exemplu, un pachet de unt, o jumatate de paine si taiteii reci ramasi in frigider de cateva zile bune, inainte sa alerge la baie, ca sa vomite. In asemenea cazuri, problema e patologica si trebuie tratata ca atare. Pe de alta parte, tot specialistii afirma ca multi indivizi procedeaza astfel dintr-o reactie de compensare, pentru a-si oferi placere sau sa-si calmeze anxietatea. Totusi satisfactia de moment e mai degraba iluzorie, deoarece subiectul ajunge repede sa se autoculpabilizeze, iar in ce priveste silueta, mesele nocturne o fac sa se rotunjeasca progresiv, in numai cateva saptamani.

Capcana dulciurilor

      Dorintele nestapanite la care ne referim sunt deseori asociate unor conduite restrictive pe parcursul zilei. Se stie ca extremele alimentare sunt nefaste, iar o autosupraveghere exagerata poate duce la derapaje comportamentale. In special unele femei sunt foarte atente la ceea ce mananca, aleg anumite produse alimentare, degresate, cu calorii putine, pentru a-si mentine silueta sau pentru a slabi. Insa organismul „se simte” frustrat si se razbuna, asteptand sa-i vina momentul potrivit de actiune. Or, seara si noaptea noi avem mai putin control asupra corpului si a dorintelor. Spiritul se afla intr-o stare de decompresie, de dezinhibitie si ne lasam usor in voia pornirilor instinctuale, fie ele reale sau false. Daca e normala dorinta de a consuma ceva dulce, pentru a simti o placere si a ne calma unele angoase, rareori cautam acelasi efect band un iaurt. De fapt, nici nu ne trece prin cap asa ceva, iar - odata „calmantul” introdus in corp - cum alimentele dulci maresc apetitul, vom trece la o masa in regula...

Silueta si moralul, in pericol

      Ce-ati zice de consumarea a cel putin 800 de calorii, in numai un sfert de ora? Adica aproape jumatate din ratia zilnica. Dupa doua-trei asemenea derapaje pe saptamana, nu numai silueta, ci si moralul se afla in pericol. O reactie gresita se poate materializa in a strange cureaua pe parcursul zilei („pentru a compensa” evadarile nocturne in bucatarie), fapt ce agraveaza lucrurile. Lucruri care se pot remedia. In fond, aceste mici crize nu sunt altceva decat deprinderi rele si deci trebuie tratate cu masura cuvenita. Iar daca persista, daca atarna greu in balanta, atunci trebuie sa cerem ajutor. Cui? Fie unui nutritionist, fie unui psihiatru sau unui psiholog. Specialistul respectiv va sti sa-l „deconditioneze” pe pacient, sa exorcizeze problema si sa ajute la debarasarea de prostul obicei. Iar dupa cateva sedinte, serile vor fi in mod sigur mai placute. (Cateva sfaturi in acest sens, si in caseta alaturata).

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» „Papusile conectate” pot deveni spioni?
» Criza Berlinului
» Intalniri cu „umanoizi”
» Masti de sezon
» Ghiveci cu carne de vita
» Traditii si „traditii”
» Sanctuarul Itsukushima
» Umbrele pesimismului
» Satul inghetat
» Infectii... de vreme buna
» Combaterea retentiei de apa
» Un mare poet, Georges Brassens
» Cinefili, vi se pregateste ceva!
» Horoscopul saptamanii: 29 mai – 4 iunie 2017
» 25 mai 1791 – S-a nascut imparatul vietnamez Minh Mang
» Tema: „APA”
» De la hidrogenul din Univers la apa de mare
» Revolutie-avertisment pentru tarul Rusiei
» Opiniile unui astronaut roman
» Starul sezonului
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9