Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Solutii de relaxare 23 Mar 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 12 vizitatori online

Solutii de relaxare

Imprimare E-mail
miercuri, 18 octombrie 2006

 Medicii considera ca sunt la indemana noastra multe metode simple de relaxare, adesea ignorate, cu toate ca sunt capabile macar sa diminueze daca nu sa invinga stresul. Incercati cateva dintre ele. Baile de plante au efecte miraculoase chiar si impotriva stresului. Daca doriti sa va relaxati dupa o zi stresanta incercati efectele unei bai cu flori de levantica. In cada plina cu apa calda puneti un saculet din tifon, plin cu flori de levantica si stati in apa o jumatate de ora. Cand iesiti veti constata ca ati gasit rezolvarea problemelor grele care v-au stresat intreaga zi. Daca aveti o stare de agitatie excesiva, puneti in apa din cada o infuzie concentrata de flori de tei. Dupa 20-30 de minute veti simti efectul calmant al acestora. Florile de tei actioneaza si asupra pielii, catifeland-o. In plus, cercetatorii au ajuns la concluzia ca florile de tei actioneaza si ca afrodisiac. Daca urmariti in mod special catifelarea pielii, puteti pune in apa din cada si un saculet cu tarate de grau.

Dusurile alternative sunt excelente pentru tonifierea si calirea organismului. Stati 5-10 minute sub dus rece, apoi 1-3 minute sub dus cald. Incepeti de la talpi si plimbati dusul spre crestet. Repetati de trei ori.

Pentru o stimulare eficienta a circulatiei sangvine incercati efectul frectiilor facute cu un prosop umed. Inmuiati in apa un prosop, il stoarceti bine, apoi frictionati cu el tot trupul, incepand cu picioarele, abdomenul, mainile, spatele, umerii, pieptul si la sfarsit, ceafa. Pe masura ce v-ati obisnuit cu acest tip de automasaj folositi pentru udarea prosopului, apa din ce in ce mai rece.

Baile de aer reprezinta o alta solutie simpla, eficienta in lupta cu stresul cotidian. Obisnuiti-va sa incepeti ziua cu o baie de aer de o jumatate de ora, indiferent de anotimp. In fata ferestrei larg deschise faceti exercitii de respiratie. Inspirati adanc, pe nas, aer proaspat, tineti-l in piept, timp de cateva secunde, apoi expirati-l lent, pe gura. Ideal ar fi ca si seara sa va rezervati o jumatate de ora pentru acelasi tip de exercitii. Eficienta unei bune oxigenari a organismului se va face simtita rapid.

Mersul in picioarele goale reprezinta o veritabila autopresopunctura. Si aceasta pentru ca, potrivit unor opinii din ce in ce mai des acceptate, talpa piciorului este o harta a intregului organism, cu zone ce corespund fiecarui organ sau sistem. Mersul in picioarele goale poate reprezenta o modalitate simpla de deblocare si activare a zonelor lenese.Si astfel, aplicand solutii simple de relaxare veti observa cum stresul va disparea.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Sfidarea robotilor: oamenii sa devina cyborgi!
» Gloriosul William al Angliei
» Revista RUFOR (1994-1996)
» Lifting natural
» Supa de spanac
» Mafioti fara frontiere
» Schitul Pietreni
» Nudul ca vocatie
» Paradisul cormoranilor pescari
» Prematurii si riscul pentru sanatatea lor viitoare
» Spuneti adio oboselii!
» Eseuri despre „facerea” literaturii
» Kurt Russell – triumful modestiei
» Horoscopul saptamanii: 20-26 martie 2017
» 16 martie 1815 – Printul Willem devine rege al olandezilor
» Tema: „PRINTI SI PRINTESE”
» Ce s-ar intampla daca am ramane 24 de ore fara Internet?
» Terorism „rosu” japonez
» Exista o baza secreta OZN in Lacul Vidraru?
» Ten de star
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» "Teapa" gripei aviare
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9