Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Alimentatia ideala 20 Oct 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 6 vizitatori online

Alimentatia ideala

Imprimare E-mail
joi, 21 septembrie 2006

 Nutritionistii ne avertizeaza ca aproximativ 90 la suta dintre bolile noastre au ca origine o proasta alimentatie. Cercetari recente detaliaza sustinând ca alimentatia corecta tine cont si de anotimp. Astfel, mai ales vara, modul in care ne hranim are efecte majore, imediate, asupra organismului. Alimentele ingerate ne pot obosi sau revigora organismul, in functie de cât si când mâncam. In primul rând, regula de aur pentru vara stabileste sa bem zilnic cel putin doi litri de lichide, pentru a reface rezervele de saruri minerale ale organismului. Altfel, riscam sa dobândim o anemie severa. La fel de importante pentru organism sunt legumele si fructele proaspete si cerealele.

Trebuie evitate carnea si, in general, grasimile, care vara nu se asimileaza bine si obosesc suplimentar organismul. Este de preferat sa se consume peste, care are un efect benefic asupra organismului. Se recomanda, de asemenea, evitarea zaharurilor concentrate, ca de exemplu ciocolata.

Accentuam, din nou, faptul ca deshidratarea este foarte periculoasa. In afara anemiilor, ea poate duce la lesinuri, dar ne poate face si mai nervosi si irascibili. Aceleasi cercetari ale nutritionistilor au stabilit si corelatii surprinzatoare intre principalele sisteme ale organismului si diverse alimente, benefice sau, dimpotriva, nocive.

Aparatul respirator, implicit plamânii nu agreeaza sucurile carbogazoase cu coloranti, conservantii din aceste bauturi, sulfitii din conserve si nici berea. Reactioneaza pozitiv la citrice, somon, usturoi, nuci, produse lactate.

Aparatul digestiv este atacat de bauturile gazoase, de fasole, mazare, usturoi si piper. In schimb agreeaza pâinea integrala, cerealele complete, murele, perele, smochinele, pestele, soia, caisele, bananele si morcovii.

Aparatul genital reactioneaza negativ la alimente precum margarina, untul, sarea, zaharul, bauturile alcoolice, in general si berea, in special. Sunt recomandate: mango, carne slaba de vita, sardine, pere, sfecla rosie, naut, ceapa, coacaze.

Sistemul osos si cel muscular resping mezelurile, grasimile animale, pâinea fara drojdie. Se recomanda: peste gras, mamaliga, banane, afine, pâine de secara.

Creierul si sistemul nervos reactioneaza nefavorabil la brânzeturi, ciocolata, alcool, cafea, zaharuri. Se recomanda: carne de curcan, fulgi de ovaz, lapte, carne slaba de vita, busuioc, sardine, sfecla rosie, susan, musetel. Alimente periculoase pentru inima si aparatul circulator al organismului sunt considerate: margarina, untura de porc, untul, sarea, zaharul, cafeaua. Se recomanda: mere, cereale integrale, peste, ulei de masline, usturoi, morcov, soia, patrunjel, nuci, fulgi de ovaz.

Pentru rinichi si aparatul urinar nu sunt recomandate: organele (ficat, inima, rinichi, creier), condimentele, cafeaua. Sunt benefice insa telina, sucurile naturale, usturoiul, iaurtul, sfecla rosie, pâinea integrala, pestele, orezul, papadia.

In final, daca am da crezare totala acestei ipoteze a nutritionistilor si am respecta preferintele fiecarui sistem al organismului, ar aparea destul de complicata alegerea alimentatiei ideale.

ECATERINA BATRANEANU
 

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Predictii despre viitorul omenirii in anul 2050?
» O invazie devastatoare
» Alte documente OZN desecretizate in Marea Britanie
» Salata cu sos de kefir
» Masti pentru tenul sensibil
» Cele sapte pacate capitale
» Dubrovnik – perla Adriaticei
» Suprarealist in Evul Mediu
» Miracole vii ale Terrei
» Cum tratam pietrele la rinichi
» Sa traiti mult si bine!
» Ce fotografii poti face cu telefonul mobil
» Descoperirea Americii... ca-n filme!
» Horoscopul saptamanii: 16-22 octombrie 2017
» 12 octombrie 1537 – S-a nascut Edward al VI-lea al Angliei
» Tema: „WILHELM TELL”
» Cat de adevarate sunt unele mituri istorice
» Un istoric proces incorect
» CIA pune pe internet dosarele sale OZN
» Mancare de vinete
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9