Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Vârsta dicteaza nevoia de vitamine 25 Nov 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 3 vizitatori online

Vârsta dicteaza nevoia de vitamine

Imprimare E-mail
marţi, 15 iunie 1999

  Indiferent de vârsta, femeile au nevoie de vitamine, esentiale pentru echilibrul psihic, dar si pentru pastrarea frumusetii. Uneori, în unele perioade, dictate fie de vârsta, fie de succesiunea anotimpurilor aportul de vitamine trebuie crescut.

  Indiferent de vârsta, femeile au nevoie de vitamine, esentiale pentru echilibrul psihic, dar si pentru pastrarea frumusetii. Uneori, în unele perioade, dictate fie de vârsta, fie de succesiunea anotimpurilor aportul de vitamine trebuie crescut. Se mai impune o precizare, foarte importanta: nu este obligatoriu sa apelati la vitamine sintetice. O mina buna si o forma deosebita puteti dobândi renuntând la meniurile întâmplatoare, în favoarea unei alimentatii adecvate, bine gândite. În plus, lucru ignorat, din pacate, de multe femei, exercitiul fizic, practicat zilnic isi pune amprenta frumos, pentru mult timp, pe trupul dv.    
     Dar, sa parcurgem etapele ce necesita un aport special de vitamine si oligoelemente. Dupa desprinderea de copilarie, între 12 si 20 de ani, fetele parcurg o perioada bulversanta. Organismul fetitelor cunoaste transformari deosebite ce ar trebui sustinute de o alimentatie adecvata. În mod eronat, de multe ori adolescentele asculta de "glasul oglinzii", ce le dicteaza suplete si, implicit, regimuri frustrante pentru organism, ignorând necesarul energetic real. O adolescenta trebuie sa manânce mai mult decât un adult. Are nevoie de mai multe proteine, dar si de vitaminele C si B, care împreuna cu fierul si calciul au o incidenta directa asupra cresterii, vitalitatii si performantelor scolare. Si tot la vârsta adolescentei apar probleme ce tin de aspectul tenului. Sub efectul hormonilor pielea devine vulnerabila la cosuri. Un aport constant de vitamine A, B5 si B6 poate regla procentul de sebum, favorizând cicatrizarea si protejând epiderma fragila. Cum adolescenta este vârsta unor examene scolare importante, trebuie stiut ca suplimentele vitaminice nu amelioreaza capacitatea intelectuala, dar ramân un atu în perioadele de examen. Se recomanda cure de doua sau cel mult trei saptamâni.    
     Între 25 si 45 de ani femeia a dobândit o profesie, si-a format o familie, are grija caminului, a copiilor. Acum viata ei este un veritabil maraton. În aceste conditii, dimineata uita de micul dejun, prânzul îl ia în fuga, iar la cina ori este prea obosita si manânca ceva, la întâmplare, ori manânca zdravan, pentru toata ziua. Cu acest program nu reuseste sa acumuleze vitaminele si mineralele ce-i sunt necesare si, în consecinta, se va simti epuizata. Pentru a învinge stresul si starea proasta, se impune atentie fata de vitaminele B (B1 si B2, esentiale în producerea de energie si B6, necesara echilibrului sistemului nervos).    
     B-urile sunt mai eficiente asociate cu magneziul, element ale carui virtuti antistres sunt bine cunoscute. Vitaminele C si E maresc capacitatea de aparare a organismului. Pâinea, cerealele, legumele uscate, carnea, ouale, produsele lactate contin si vitaminele si mineralele necesare organismului.    
     Stresul, poluarea accentuata, agresivitatea radicalilor liberi accelereaza îmbatrânirea. Cum ne putem apara? Cu antioxidanti, vitamina E, C si caroteni. Provitamina A se transforma în vitamina A, care favorizeaza sinteza colagenului si regenerarea tesuturilor, actionând sinergic cu seleniul în beneficiul sanatatii femeii. Aveti la indemâna toate argumentele stiintifice. Ramâne ca dv. sa evaluati lucrurile si sa procedati in consecinta.

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Postul terapeutic, strategie impotriva obezitatii
» Nasterea Imperiului German
» De ce nu am gasit inca civilizaTiile extraterestre
» Salata de ton cu sfecla
» Ten fin, luminos, revitalizat
» Psihopatii – „cobai” pentru industria farmaceutica
» Antananarivo, orasul celor trei orase
» Femeie, fii nemuritoare!
» In onoarea defunctului
» Toamna se numara... virozele
» Vine frigul, dar fara raceli!
» Un mit al iubirii
» Cine a fost adevaratul James Bond?
» Horoscopul saptamanii: 27 noiembrie – 3 decembrie 2017
» 23 noiembrie 912 – S-a nascut imparatul Otto I
» Tema: „SCRISORI”
» LCHF, o alimentatie revolutionara
» In urma lui Napoleon al III-lea
» Sa renuntam la ipoteza extraterestra?
» Cotlete cu ciuperci
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9