Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Anotimpul si alimentatia ideala 28 May 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 5 vizitatori online

Anotimpul si alimentatia ideala

Imprimare E-mail
miercuri, 08 septembrie 2004

            Dupa ce ne-au avertizat ca aproximativ 90 la suta dintre bolile noastre au ca origine o proasta alimentatie, potrivit unor cercetari de ultima ora, nutritionistii sustin ca alimentatia corecta tine cont si de anotimp.

         Astfel, in special vara, modul in care ne hranim are efecte majore, imediate, asupra organismului. Mai exact, alimentele ingerate ne pot obosi sau revigora organismul, in functie de cât si când mâncam. In primul rând, regula de aur pentru vara stabileste sa bem zilnic cel putin doi litri de lichide, pentru a reface rezervele de saruri minerale. Altfel, riscam sa dobândim o anemie severa. Ca lichide, se recomanda apa plata sau cea minerala. Fiind inca vara, foarte importante pentru organism sunt legumele, fructele proaspete si cerealele.
          Trebuie evitate carnea si, in general, grasimile, deoarece vara nu se asimileaza bine si obosesc suplimentar organismul. Este de preferat sa se consume peste, care are asupra organismului un efect benefic. Se recomanda, de asemenea, evitarea zaharurilor concentrate, ca de exemplu ciocolata. Accentuam, din nou, faptul ca deshidratarea este foarte periculoasa. In afara anemiilor, ea poate duce la lesinuri, dar ne poate face si mai nervosi si irascibili. Despre bauturile consumate, trebuie sa stiti ca acestea trebuie sa aiba temperatura camerei. Evitati lichidele ce contin cuburi de gheata, deoarece se pot produce socuri termice in organism.
          Cercetari recente ale nutitionistilor au stabilit si corelatii surprinzatoare intre principalele sisteme ale organismului si diverse alimente, benefice sau, dimpotriva, nocive. Astfel, sistemul respirator, implicit plamânii, nu agreeaza sucurile carbogazoase cu coloranti, conservantii din aceste bauturi, sulfitii din conserve si nici... berea. Reactioneaza pozitiv la: citrice, somon, usturoi, nuci, produse lactate.
          Sistemul digestiv este atacat de bauturile gazoase, fasole, mazare, usturoi, piper. Agreeaza pâinea integrala, cerealele complete, mere, pere, smochine, peste, soia, caise, banane, morcovi. Aparatul genital nu agreeaza alimente ca: margarina, untul, sarea, zaharul, bauturile alcoolice, in general si berea, in special. Sunt indicate: soia, mango, carne slaba de vita, sardine, pere, sfecla rosie, naut, ceapa, coacaze. Sistemul osos si cel muscular resping mezelurile, grasimile animale, pâinea fara drojdie. Se recomanda: peste gras, soia, mamaliga, banane, afine, pâine de secara.
          Creierul si sistemul nervos reactioneaza nefavorabil la: brânzeturi, ciocolata, alcool, cafea, zaharuri. Se recomanda: carne de curcan, fulgi de ovaz, lapte, carne slaba de vita, busuioc, sardine, sfecla rosie, susan, musetel. Alimente periculoase pentru inima si sistemul circulator sunt: margarina, untura de porc, untul, sarea, zaharul, cafeaua. Se recomanda: mere, cereale integrale, peste, ulei de masline, usturoi, morcov, soia, frunze de patrunjel, nuci, fulgi de ovaz. Pentru rinichi si sistemul urinar nu sunt recomandate: organe (ficat, inima, rinichi, creier), condimente, cafea. Sunt benefice insa sucurile naturale, telina, usturoiul, iaurtul, sfecla rosie, pâinea integrala, pestele, orezul, papadia.

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Ce spune stiinta despre cele 10 urgii biblice
» Eroul subteranelor
» OZN-ul de la Aeroportul Mihail Kogalniceanu
» Solutii rapide
» Ficat pane
» „Profesorul” din Corleone
» Manastirea Rafaila
» „Un soare printre stele”
» Sub imperativul tabuurilor
» Romanii normoponderali – o „minoritate” dramatica
» Prietenii verzi ai ficatului
» Filme pe gustul pietei chineze
» Horoscopul saptamanii: 8-14 mai 2017
» 4 mai 1979 – Margaret Thatcher devine premier
» Tema: „CERBUL”
» De la Sherlock Holmes, la nano-detectivii de mâine
» Violenta si puterea absoluta
» Doru Davidovici si colegii sai
» Trei masti naturale
» Spaghete picante cu ton
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9