Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Test la inceput de an
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 19 vizitatori online

Test la inceput de an

Imprimare E-mail
miercuri, 14 ianuarie 2004

          Aveti un stil de viata sanatos?
          
          Urmatorul test, compus pe de-o parte din afirmatii vizānd obiceiuri pozitive, iar pe de alta obiceiuri negative, va va ajuta sa luati masuri īn cazul īn care stilul de viata reprezinta un factor de risc pentru sanatate.
          
          Obiceiuri pozitive
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti cāte 2 puncte.
          Aveti un stil de viata sanatos?
          
          Urmatorul test, compus pe de-o parte din afirmatii vizānd obiceiuri pozitive, iar pe de alta obiceiuri negative, va va ajuta sa luati masuri īn cazul īn care stilul de viata reprezinta un factor de risc pentru sanatate.
          
          Obiceiuri pozitive
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti cāte 2 puncte. Dupa ce parcurgeti chestionarul faceti totalul lor.u Manānc la ore regulate.u Manānc cu regularitate cereale integrale sau pāine integrala.u Manānc zilnic cruditati.u Manānc cel putin doua fructe pe zi.u Manānc putine grasimi, īn special de provenienta vegetala.u Beau 4-8 pahare de apa zilnic.u Respir adānc de mai multe ori pe zi, pentru relaxare.u Am scaun regulat cu aspect normal.u Dorm cel putin sapte ore din 24.u Ies īn natura īn fiecare saptamāna.u Fac miscare fizica regulat.u Petrec zilnic o jumatate de ora pe zi īn aer liber, la plimbare.u Īmi rezerv o zi pe saptamāna pentru odihna si recreere.u Am o buna dispozitie psihica.
          
          Obiceiuri negative
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti cāte 1 punct. Ca si īn primul caz, dupa ce parcurgeti testul, faceti totalul lor.u Ciugulesc īntre mese.u Manānc īn special māncaruri pe baza de carne.u Manānc prajituri, bomboane, ciocolata si alte dulciuri zilnic.u Manānc de obicei unt, smāntāna, alte lactate nedegresate, slanina, mezeluri.u Consum frecvent produse afumate.u Sunt supraponderal.u Traiesc īntr-un oras cu grad ridicat de poluare.u Pierd noptile adesea.u Lucrez si īn weekend.u Fumez.u Fumez peste un pachet de tigari pe zi.u Consum īn fiecare saptamāna bauturi alcoolice.u Beau frecvent bauturi alcoolice tari (vodca, tuica, coniac etc.).u Beau mai mult de trei cesti de cafea pe zi.
          
          Din totalul punctelor pozitive scadeti suma punctelor negative, apoi luati aminte la momentul... adevarului:
          De la -14 la -1: Alarma! Trebuie sa schimbati urgent stilul de viata. Nu e rau sa īncepeti anul si cu un consult medical general pentru a sti exact cum stati cu sanatatea.
          De la 0 la 13: Sunteti aproape corijent la materiile care alcatuiesc stilul sanatos de viata. Cu siguranta simtiti ca organismul scārtāie pe ici pe colo, ca efortul fizic prea mare va da de furca si ca lipsa de energie īsi spune adesea cuvāntul.
          De la 14 la 20: Sunteti deprins sa duceti o viata sanatoasa, dar va permiteti īnca unele abateri care, cu putina straduinta, se pot elimina.
          De la 21 la 28: Sunteti un adevarat model pentru ceilalti (unii poate spun "o curiozitate"), dar cel mai important este ca stiti sa va purtati de grija indiferent de parerea altora, efectele pozitive pe termen scurt si lung fiind premiul dv.
          
          
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Coridoarele memoriei
» Sunetul ā€žsferelor inalteā€
» Apelul unui fost inalt oficial american
» Snitel umplut
» Sfaturi utile
» Dat in urmarire: aurul nazistilor
» Turnul Belem din Lisabona
» Dreptul de a visa
» Calatori in... lumea stelara
» ā€žTristeteaā€ neuronului adormit
» Bijuteria Marii Uniri
» Actori transformati de rolurile lor
» Horoscopul saptamanii: 23-29 aprilie 2018
» 19 aprilie 2011 ā€“ Fidel Castro demisioneaza
» Tema: ā€žCHINAā€
» Spaima in fata inteligentei artificiale
» Un monarh razboinic
» Invazie extraterestra in luna mai?
» Crema de ficat cu oua
» Solutii rapide pentru un obraz stralucitor
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9