Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Test la inceput de an 20 Nov 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 7 vizitatori online

Test la inceput de an

Imprimare E-mail
miercuri, 14 ianuarie 2004

          Aveti un stil de viata sanatos?
          
          Urmatorul test, compus pe de-o parte din afirmatii vizând obiceiuri pozitive, iar pe de alta obiceiuri negative, va va ajuta sa luati masuri în cazul în care stilul de viata reprezinta un factor de risc pentru sanatate.
          
          Obiceiuri pozitive
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti câte 2 puncte.
          Aveti un stil de viata sanatos?
          
          Urmatorul test, compus pe de-o parte din afirmatii vizând obiceiuri pozitive, iar pe de alta obiceiuri negative, va va ajuta sa luati masuri în cazul în care stilul de viata reprezinta un factor de risc pentru sanatate.
          
          Obiceiuri pozitive
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti câte 2 puncte. Dupa ce parcurgeti chestionarul faceti totalul lor.u Manânc la ore regulate.u Manânc cu regularitate cereale integrale sau pâine integrala.u Manânc zilnic cruditati.u Manânc cel putin doua fructe pe zi.u Manânc putine grasimi, în special de provenienta vegetala.u Beau 4-8 pahare de apa zilnic.u Respir adânc de mai multe ori pe zi, pentru relaxare.u Am scaun regulat cu aspect normal.u Dorm cel putin sapte ore din 24.u Ies în natura în fiecare saptamâna.u Fac miscare fizica regulat.u Petrec zilnic o jumatate de ora pe zi în aer liber, la plimbare.u Îmi rezerv o zi pe saptamâna pentru odihna si recreere.u Am o buna dispozitie psihica.
          
          Obiceiuri negative
          
          Pentru fiecare afirmatie care vi se potriveste primiti câte 1 punct. Ca si în primul caz, dupa ce parcurgeti testul, faceti totalul lor.u Ciugulesc între mese.u Manânc în special mâncaruri pe baza de carne.u Manânc prajituri, bomboane, ciocolata si alte dulciuri zilnic.u Manânc de obicei unt, smântâna, alte lactate nedegresate, slanina, mezeluri.u Consum frecvent produse afumate.u Sunt supraponderal.u Traiesc într-un oras cu grad ridicat de poluare.u Pierd noptile adesea.u Lucrez si în weekend.u Fumez.u Fumez peste un pachet de tigari pe zi.u Consum în fiecare saptamâna bauturi alcoolice.u Beau frecvent bauturi alcoolice tari (vodca, tuica, coniac etc.).u Beau mai mult de trei cesti de cafea pe zi.
          
          Din totalul punctelor pozitive scadeti suma punctelor negative, apoi luati aminte la momentul... adevarului:
          De la -14 la -1: Alarma! Trebuie sa schimbati urgent stilul de viata. Nu e rau sa începeti anul si cu un consult medical general pentru a sti exact cum stati cu sanatatea.
          De la 0 la 13: Sunteti aproape corijent la materiile care alcatuiesc stilul sanatos de viata. Cu siguranta simtiti ca organismul scârtâie pe ici pe colo, ca efortul fizic prea mare va da de furca si ca lipsa de energie îsi spune adesea cuvântul.
          De la 14 la 20: Sunteti deprins sa duceti o viata sanatoasa, dar va permiteti înca unele abateri care, cu putina straduinta, se pot elimina.
          De la 21 la 28: Sunteti un adevarat model pentru ceilalti (unii poate spun "o curiozitate"), dar cel mai important este ca stiti sa va purtati de grija indiferent de parerea altora, efectele pozitive pe termen scurt si lung fiind premiul dv.
          
          
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» LCHF, o alimentatie revolutionara
» In urma lui Napoleon al III-lea
» Sa renuntam la ipoteza extraterestra?
» Cotlete cu ciuperci
» Efect natural
» Halucinatiile olfactive
» Manastirea Lacuri
» Arta si paradox
» A 8-a minune naturala a lumii
» Cea mai mare forta a omului: MENTALUL
» Vanilia – un medicament pentru mai multe boli
» O muza misterioasa
» Actori si regizori cu nabadai
» Horoscopul saptamanii: 20-26 noiembrie 2017
» 16 noiembrie anul 42 i.Ch – S-a nascut imparatul Tiberius
» Tema: „CU PLUTA...”
» Saturn este cubul negru sau planeta Nibiru?
» Insulele Galapagos in doliu
» Noi detalii privind cazul Pascagoula
» Ciuperci cu piept de curcan
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9