Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Grupele sanguine si alimentatia corecta 27 Jul 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 15 vizitatori online

Grupele sanguine si alimentatia corecta

Imprimare E-mail
marži, 21 februarie 2006

Discutiile despre grupele sangvine si alimentatia corecta, functie de acestea, in mare voga azi, trimit, de fapt, la refacerea ritmului genetic natural. Cu mii de ani in urma, omul se hranea urmand mesaje instinctive, inerente naturii sale biologice.

Astazi, ideea potrivit careia alimentatia are un impact direct asupra starii noastre de sanatate si confort fizic si psihic este acceptata de majoritatea specialistilor. Consumatorii preocupati de sanatate, in schimb sunt derutati de multe informatii confuze si uneori contradictorii despre nutritie. Si, totusi care este dieta corecta? Un raspuns competent ne ofera in cadrul rubricii „Pentru dumneavoastra, doamna”, cunoscutul bioterapeut roman Stelian Fulga, cel care si-a petrecut patru ani in Tibet, initiindu-se in tainele vindecarii in mijlocul calugarilor Shaolin.

Alimentatia persoanelor cu grupa sangvina 0

 Este bine de stiut ca dieta corecta inlatura si factorii care favorizeaza cresterea in greutate. Astfel, fara un efort suplimentar, veti observa o scadere in greutate semnificativa. Factorul principal de crestere in greutate pentru persoanele cu grupa sangvina 0 este glutenul, care se gaseste in germenii de grau si in toate produsele din grau. Eliminati graul din alimentatie si veti reusi automat sa deveniti suple, scazand in greutate. De asemenea persoanele cu grupa sangvina 0 au tendinta sa prezinte niveluri scazute ale hormonilor tiroidieni, ceea ce poate conduce la o crestere in greutate. Corectia poate fi realizata prin consumul alimentelor ce contin iod.


 Trebuie sa excludeti din alimentatie: glutenul din grau, porumbul, fasolea, lintea, varza, conopida, mustarul. Toate acestea favorizeaza si cresterea in greutate.


- Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate sunt: pestele si produsele marine, ficatul, carnea rosie, spanacul, broccoli, sarea iodata (cu masura, pentru a nu afecta tensiunea arteriala).
- Puteti consuma cat de des doriti carne slaba de vita, miel, curcan, pui si peste. Atentie la marimea portiilor. Incercati sa nu depasiti 180 g la o masa. Pentru ca au un nivel mai ridicat de acid gastric in stomac, persoanele cu grupa sangvina 0 pot digera si metaboliza eficient produsele din carne.
- Deosebit de benefice sunt carnea de vita tocata, inima, ficat, miel, oaie, vitel, caprioara. In egala masura puteti consuma: pui, rata, fazan, iepure, curcan, prepelita. Trebuie sa evitati: carnea de gasca, de porc, sunca si costita.
- Extrem de benefice sunt alimentele marine: codul, heringul, macroul, stiuca, somonul, pastravul, sardina, scrumbia, pestele cu carne alba. Va fac bine si: morunul, crapul, platica, calcanul, racii, stridiile, crevetii, scoicile. Evitati somnul, somonul afumat, heringul in saramura, caracatita, icrele si scoicile de mare.
- Persoanele cu grupa sangvina 0 trebuie sa reduca drastic folosirea produselor lactate. Organismul lor nu este adecvat metabolizarii corespunzatoare a acestora. S-ar putea sa fie vorba despre intoleranta la lactoza. Laptele de soia si branza de soia ar fi o alternativa. De asemenea, reduceti drastic consumul de oua.
- In privinta uleiurilor, sunt recomandate uleiul de in, de masline (fiind monosaturate ele au efecte benefice asupra inimii, contribuind la reducerea colesterolului). Sunt interzise: uleiul de porumb sau de arahide.
- Daca nu sunteti supraponderala, puteti consuma nuci si seminte de dovleac. Va sunt interzise arahidele, fisticul, semintele de mac.
- In privinta legumelor, exista o mare varietate admisa celor cu grupa sangvina 0. Este vorba in primul rand despre cele cu frunze verzi bogate in vitamina K: broccoli, spanacul, napul, laptucile, guliile, ceapa rosie, usturoiul. Va sunt interzise: varza rosie, varza alba, conopida, ciupercile, vinetele, cartofii, mustarul, maslinele negre.
- Pentru dumneavoastra fructele sunt nu numai o sursa importanta de fibre, vitamine si minerale, ci si o alternativa la produsele de panificatie, care va sunt interzise. Va sunt recomandate: smochinele, prunele (si cele uscate), caisele, merele, afinele, ciresele, stafidele, curmalele, grapefruit, mango, pepenele, piersicile, rodiile, perele, ananasul, dar va sunt interzise: portocalele, bananele, mandarinele, capsunele, murele.

Autor: Ecaterina Batraneanu

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Creierul si intuitia
» Cānd Stalin īsi suprima generalii...
» Conexiunea folclorica a fenomenului OZN
» Stresul si sanatatea
» Cartofi cu carne
» Cui apartine Luna?
» Kyoto, orasul gradinilor
» Hans Baldung, un mare maestru german
» Miracolele de la biserica Sainte-Anne-de-Beaupré
» E sanatos dormitul pe dreapta?
» Flora spontana si sistemul nervos
» Cea mai complicata istorie
» La Hollywood, roluri cu anasāna
» Horoscopul saptamanii: 24-30 iulie 2017
» 20 iulie 1402 – Batalia de la Ankara
» Tema: „PESTI SI PESCARI”
» Calatorie in creierul unei mumii egiptene
» Razboi pentru insorita Californie
» Acei vizitatori inalti
» Valentele mentei
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9