Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Alimente care vindeca (2)
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 4 vizitatori online

Alimente care vindeca (2)

Imprimare E-mail
miercuri, 05 februarie 2003


          
          Fara a ezita, cercetatorii afirma ca o alimentatie aleasa cu grija poate reduce cu 30-60% riscul maladiilor cardio-vasculare, a cancerelor si chiar a maladiei Alzheimer.


          Consumul fructelor si legumelor poate stopa osteoporoza. Este un adevar ce nu mai trebuie demonstrat: pentru o sanatate perfecta consumati zilnic fructe si legume. Acestea ne protejeaza de angina pectorala, infarct si accidente vasculare cerebrale. Efectul este datorat continutului bogat in potasiu fibre si vitamine antioxidante. Sunt elemente care reduc tensiunea, regleaza zaharul si colesterolul din sânge.


          Cercetari laborioase au demonstrat, de asemenea, rolul legumelor si fructelor in prevenirea cancerelor digestive si a celor ale organelor respiratorii. S-a demonstrat ca grecii, care consuma de doua ori mai multe legume si fructe decât restul europenilor sunt mai putin atinsi de aceste afectiuni. Mai mult, o anumita varietate de salata, consumata frecvent de greci are un continut ridicat de "omega 3". In sfârsit, legumele si fructele diminuând pierderile de calciu din os, ne protejeaza impotriva osteoporozei.


          Cantitatea de legume si fructe ce ar trebui consumata zilnic ar fi de minimum 400 g. Daca atingeti 600 g este si mai bine.n Pâinea si cerealele pot actiona impotriva tensiunii si diabetului. Cu conditia de a fi bine alese. In nici un caz nu este vorba despre cornurile fine si pâinea alba, bogate in zaharuri rapide, nefaste pentru aparatul cardio-vascular. "Sunt de preferat cerealele si produsele de panificatie complete. Bogatia lor in zaharuri lente, in fibre, in magneziu si vitamine B scad tensiunea, colesterolul "rau" si reduc riscul de diabet", subliniaza dr. Jacques Fricker. De altfel, comparativ cu alimentele rafinate, aportul acestora in vitamine si minerale este dublu.n Pestele gras este extrem de benefic pentru sanatate. Astfel, somonul, thonul, macroul sau sardina contin, de asemenea, faimosii acizi grasi "omega 3", cu multiple proprietati benefice organismului. "Consumând peste de doua-trei ori pe saptamâna, riscul maladiilor cardiovasculare se reduce cu 50%, iar riscul mortii subite cu 80%" afirma dr. J. M. Bourre. La rândul sau dr. Jacques Fricker aminteste: "este demonstrat faptul ca olandezii cu vârste de peste 69 de ani, care consuma cu regularitate peste gras, au de doua ori si jumatate mai putine alteratii intelectuale legate de vârsta".


          Cercetatorii au constatat, de asemenea, o influenta pozitiva asupra riscului depresiilor. Maladia este mai rar intâlnita la cei cu deprinderi alimentare corecte in privinta pestelui gras si mult mai frecventa in tarile cu un consum de peste redus. Saptamâna viitoare va vom oferi alte amanunte despre "alimentele-medicament". Si, pentru a anticipa putin, va pot spune ca si... vinul este inclus pe aceasta lista. Evident, cu respectarea unor conditii...

          Ecaterina Batraneanu

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Pasi spre omul invizibil si padurea luminoasa
» O confruntare dramatica a Razboiului Rece
» Extraterestri sau efecte speciale?
» Crema de sunca
» Ten stralucitor
» Se vede mai bine din avion
» Orase mauritane stravechi
» Poet al nudului feminin
» Descifrarea Manuscrisului Voynich
» AVC – de la confuzie la moarte
» Isus, cu statut de refugiat
» Totul despre filmele de Oscar: „Vacanta la Roma”
» Horoscopul saptamanii: 23-29 iulie 2018
» 19 iulie 1890 – S-a nascut George al II-lea al Greciei
» Tema: „DANSUL”
» Zaharul, dusmanul din farfurie
» Lunetistii, arma secreta contra Wehrmacht
» Dezvaluirile unui senator despre OZN-uri
» Cartofi cu branza
» Cuburi „magice”
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9