Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Berea si puterea 25 Sep 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 4 vizitatori online

Berea si puterea

Imprimare E-mail
miercuri, 07 iunie 2006

 Pentru destul de multe persoane, sezonul cald este intrucâtva sinonim cu sezonul berii. Nu ne referim la cei ce cauta pretexte frecvente pentru a sta in preajma unui pahar sau sticla cu bautura. Se stie, probabil, ca berea are o vechime de multe mii de ani si aceasta nu pentru ca omul ar fi din vremuri ancestrale dependent de alcool, ci datorita calitatilor terapeutice ale respectivei bauturi. De altfel, asa cum vom vedea mai departe, ea are un continut remarcabil de vitamine din gama B, dar nu numai.

Ingrasa sau nu?

 E important de punctat ideea ca, la cantitati egale de bauturi spirtoase, vin si bere, aceasta din urma ridica cel mai putin nivelul alcoolemiei si intr-un timp mai indelungat, iar pe de alta parte alcoolemia scade mai rapid. Fenomenul se datoreaza faptului ca alcoolul este mai diluat in bere si ca se si elimina mai repede din organism. In ce priveste "mitul" ingrasarii, in cazul unui consum mare de bere, acesta poate fi considerat si adevarat, si fals. Ca toate bauturile alcoolizate, berea stimuleaza apetitul si aduce un plus de calorii.

Totusi, nu s-a putut stabili o legatura intre consumul regulat si moderat si cresterea in greutate. Medicii considera ca un motiv important este ca berea are relativ putine calorii: 40 la 10 centilitri, fata de 55 cal. la vin si 260 cal. la whisky. Apoi, intrucât berea - putem spune, fortând putin lucrurile - mai si hraneste corpul, consumatorii isi reduc spontan aportul alimentar zilnic, compensând astfel caloriile din aceasta bautura. De altfel, când bem alcool, consumul energetic din organism creste direct proportional cu cantitatea respectiva (fenomenul se numeste termogeneza). De aceea, nu se recomanda mai mult de doua-trei pahare cu bere, pe zi.

Scheletul si diabetul

 Potrivit cercetatorilor, cantitati reduse de alcool ar avea efecte pozitive asupra densitatii osoase. Un exemplu elocvent este oferit de un studiu francez pe aproape 8.000 de femei trecute de 75 de ani. Cele care consumau zilnic putin alcool aveau oasele mai solide decât cele care nu consumau deloc. Explicatia se refera la faptul ca hameiul, planta folosita in fabricarea berii, are interesanta calitate de a impiedica autodistrugerea osoasa de catre osteoclaste. Pe de alta parte, datorita continutului de etanol, berea protejeaza organismul impotriva diabetului de tip 2, dar consumata regulat si in cantitati moderate.

 Aici, putem invoca un studiu american realizat pe parcursul a 12 ani, cu participarea a 47.000 de persoane. S-a observat ca riscul de a dezvolta un diabet de tip 2 e mai scazut cu 36% la consumatorii moderati de bauturi alcoolizate precum berea, in raport cu nebautorii. Mai mult, cu cât consumul e mai frecvent, cu atât rata de risc scade: fiecare zi in plus, dintr-o saptamâna, coboara riscul cu 7%. Totusi, insistam pe amanuntul de esenta: este vorba despre un consum moderat, nu despre abuz.

Sanatatea cardio-vasculara

 La fel ca vinul rosu, si berea bauta in mod cumpatat este favorabila sanatatii sistemului cardiovascular (reducerea riscului cu 20-30% si totodata scade mortalitatea globala). Ce inseamna aport moderat de alcool? Cel mult 30 de mililitri, pe zi, la barbati si cel mult 20 mil./zi, la femei. Dincolo de aceste limite, avantajele nu mai apar, in urma obisnuitelor petreceri de week-end efectul protector fiind nul. Desi pe buna dreptate se vorbeste despre alcool ca despre un drog care ucide lent (la un consum exagerat), invocarea unor calitati precum cele mentionate nu reprezinta un paradox.

Specialistii se refera la marirea nivelului de colesterol "bun", mecanism aflat la originea micsorarii riscului de boli coronariene la bautori. Totodata, alcoolul actioneaza si asupra sângelui, reducând riscul formarii de cheaguri si deci al infarctului si al trombozei. Aminteam mai sus de aportul de vitamine B. Acestea stau la originea diminuarii unui aminoacid considerat factor de risc cardiovascular. Vinul, care nu contine cantitati mari din vitaminele respective, actioneaza invers, in schimb contine de doua-trei ori mai multi antioxidanti.

Bruna (BN) sau blonda (BD)?

 Iata si principalele elemente continute de bere, cu influenta in sanatatea organismului nostru:
 - energie: 450 kcal/l (BN); 379 kcal/l (BD);
 - alcool: 42 g/l (BN); 35,3 g/l (BD);
 - zaharuri: 35 g/l (BN); 30 g/l (BD);
 - potasiu: 570 mg/l (BN); 310 mg/l (BD);
 - magneziu: 90 mg/l (BN); 70 mg/l (BD);
 - calciu: 60 mg/l (BN); 60 mg/l (BD);
 - fier: 0,3 mg/l (BN); 0,5 mg/l (BD);
 - vit. B1: 0 (BN); 1 mg/l (BD);
 - vit. B2: 0,3 mg/l (BN); 1 mg/l (BD);
 - vit. B3: 0,3 mg/l (BN); 1 mg/l (BD);
 - vit. B5: 1 mg/l (BN); 1 mgl (BD);
 - vit. B6: 0,03 mg/l (BN); 1 mg/l (BD);
 - vit. B9: 100 mg/l (BN); 100 mg/l (BD).
Autor: ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Spre o generatie a copiilor modificati genetic?
» De la diversiune la dictatura
» Reincarnari?
» Farmec delicat
» Perisoare de curcan cu sos de smantana
» Vitrina cu jucarii horror
» Arcul de Triumf din Paris
» Lumea sub lupa
» Celebra, dar... necunoscuta
» Tigareta electronica, pericol public
» Laptisorul de matca, elixirul vietii
» Un subtil exercitiu de admiratie
» Cand starurile debuteaza cu stangul
» Horoscopul saptamanii: 11-17 septembrie 2017
» 7 septembrie 1533 – S-a nascut Elizabeth I a Angliei
» Tema: „MUNICIPIUL CRAIOVA”
» Sperante pentru o viata mai lunga?
» O tragedie regala unica
» Cazul M.G.
» Ritualuri stravechi, cat se poate de actuale
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9