Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow 3 alimente de baza la micul dejun
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 5 vizitatori online

3 alimente de baza la micul dejun

Imprimare E-mail
miercuri, 09 octombrie 2002

          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1.
          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1. Produsele lactate (brânza, iaurt etc.) - fara de care ratia zilnica de calciu nu poate fi completata de mâncarea specifica celorlalte mese principale.2. Produse cerealiere (fulgi de cereale, pâine, biscuiti etc.) - care asigura o eliminare lenta a zaharului din organism, fiind o sursa constanta de nergie.3. Produse lichide (lapte, ceai, suc de fructe etc.) - care au rolul de a restabili echilibrul hidric de peste noapte si de a asigura o buna hidratare în urmatoarele ore ale zilei.
          La aceasta categorie de baza de alimente se pot adauga fructe sau unt (bogate în vitamina A), produse din carne sau oua (surse principale de proteine), conditia fiind sa se tina seama peste zi de prezenta lor la micul dejun, drept pentru care urmatoarele mese sa fie compuse din alte alimente.
          Micul dejun este singura masa care nu reprezinta nici un pericol de îngrasare, dovada ca majoritatea regimurilor de slabire recomanda un mic dejun echilibrat. Chiar daca micul dejun copios este recomandat în special copiilor, gravidelor si vârstnicilor, ca masa principala a întregii zi, este la fel de sanatos pentru persoanele foarte active. Diferitele substante nutritive ingerate dimineata sunt utilizate de organism pe parcursul întregii zile, în timp ce acelea de la masa de prânz si în special de la cina sunt stocate, fiind adevarata sursa de îngrasare. În plus, pentru ca în jurul orei 11 sa nu apara clasica senzatie de foame care-l face pe cel ce sare peste micul dejun sa se uite des la ceas în asteptarea orei mesei de prânz, e preferabila "lacomia" de dimineata.
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Zaharul, dusmanul din farfurie
» Lunetistii, arma secreta contra Wehrmacht
» Dezvaluirile unui senator despre OZN-uri
» Cartofi cu branza
» Cuburi „magice”
» Cainele care nu latra...
» Biserica Sfantul Nicolae – Fagaras
» Optimism si rococo
» Sarcofagul unor suverani „vitregi”
» O grava complicatie a diabetului
» Cand agonia devine romanul vietii
» Filme mari, prestatii actoricesti slabe
» Horoscopul saptamanii: 16-22 iulie 2018
» 12 iulie 1943 – Batalia de la Prohorovka
» Tema: „BANII”
» Demonul stirilor false
» Stalin, rublele si bolsevicii
» Noutati privind proiectul OZN al Pentagonului
» Mamaliguta la cuptor
» Reguli surprinzatoare
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9