Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow 3 alimente de baza la micul dejun 25 Sep 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 5 vizitatori online

3 alimente de baza la micul dejun

Imprimare E-mail
miercuri, 09 octombrie 2002

          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1.
          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1. Produsele lactate (brânza, iaurt etc.) - fara de care ratia zilnica de calciu nu poate fi completata de mâncarea specifica celorlalte mese principale.2. Produse cerealiere (fulgi de cereale, pâine, biscuiti etc.) - care asigura o eliminare lenta a zaharului din organism, fiind o sursa constanta de nergie.3. Produse lichide (lapte, ceai, suc de fructe etc.) - care au rolul de a restabili echilibrul hidric de peste noapte si de a asigura o buna hidratare în urmatoarele ore ale zilei.
          La aceasta categorie de baza de alimente se pot adauga fructe sau unt (bogate în vitamina A), produse din carne sau oua (surse principale de proteine), conditia fiind sa se tina seama peste zi de prezenta lor la micul dejun, drept pentru care urmatoarele mese sa fie compuse din alte alimente.
          Micul dejun este singura masa care nu reprezinta nici un pericol de îngrasare, dovada ca majoritatea regimurilor de slabire recomanda un mic dejun echilibrat. Chiar daca micul dejun copios este recomandat în special copiilor, gravidelor si vârstnicilor, ca masa principala a întregii zi, este la fel de sanatos pentru persoanele foarte active. Diferitele substante nutritive ingerate dimineata sunt utilizate de organism pe parcursul întregii zile, în timp ce acelea de la masa de prânz si în special de la cina sunt stocate, fiind adevarata sursa de îngrasare. În plus, pentru ca în jurul orei 11 sa nu apara clasica senzatie de foame care-l face pe cel ce sare peste micul dejun sa se uite des la ceas în asteptarea orei mesei de prânz, e preferabila "lacomia" de dimineata.
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Spre o generatie a copiilor modificati genetic?
» De la diversiune la dictatura
» Reincarnari?
» Farmec delicat
» Perisoare de curcan cu sos de smantana
» Vitrina cu jucarii horror
» Arcul de Triumf din Paris
» Lumea sub lupa
» Celebra, dar... necunoscuta
» Tigareta electronica, pericol public
» Laptisorul de matca, elixirul vietii
» Un subtil exercitiu de admiratie
» Cand starurile debuteaza cu stangul
» Horoscopul saptamanii: 11-17 septembrie 2017
» 7 septembrie 1533 – S-a nascut Elizabeth I a Angliei
» Tema: „MUNICIPIUL CRAIOVA”
» Sperante pentru o viata mai lunga?
» O tragedie regala unica
» Cazul M.G.
» Ritualuri stravechi, cat se poate de actuale
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9