Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow 3 alimente de baza la micul dejun 24 Mar 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 11 vizitatori online

3 alimente de baza la micul dejun

Imprimare E-mail
miercuri, 09 octombrie 2002

          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1.
          Ca peste micul dejun nu ar trebui sa sara nici o persoana interesata de pastrarea sanatatii e un lucru stiut. Important este si ca acesta sa se compuna din alimente capabile sa furnizeze acele elemente de care organismul are nevoie:1. Produsele lactate (brânza, iaurt etc.) - fara de care ratia zilnica de calciu nu poate fi completata de mâncarea specifica celorlalte mese principale.2. Produse cerealiere (fulgi de cereale, pâine, biscuiti etc.) - care asigura o eliminare lenta a zaharului din organism, fiind o sursa constanta de nergie.3. Produse lichide (lapte, ceai, suc de fructe etc.) - care au rolul de a restabili echilibrul hidric de peste noapte si de a asigura o buna hidratare în urmatoarele ore ale zilei.
          La aceasta categorie de baza de alimente se pot adauga fructe sau unt (bogate în vitamina A), produse din carne sau oua (surse principale de proteine), conditia fiind sa se tina seama peste zi de prezenta lor la micul dejun, drept pentru care urmatoarele mese sa fie compuse din alte alimente.
          Micul dejun este singura masa care nu reprezinta nici un pericol de îngrasare, dovada ca majoritatea regimurilor de slabire recomanda un mic dejun echilibrat. Chiar daca micul dejun copios este recomandat în special copiilor, gravidelor si vârstnicilor, ca masa principala a întregii zi, este la fel de sanatos pentru persoanele foarte active. Diferitele substante nutritive ingerate dimineata sunt utilizate de organism pe parcursul întregii zile, în timp ce acelea de la masa de prânz si în special de la cina sunt stocate, fiind adevarata sursa de îngrasare. În plus, pentru ca în jurul orei 11 sa nu apara clasica senzatie de foame care-l face pe cel ce sare peste micul dejun sa se uite des la ceas în asteptarea orei mesei de prânz, e preferabila "lacomia" de dimineata.
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Sfidarea robotilor: oamenii sa devina cyborgi!
» Gloriosul William al Angliei
» Revista RUFOR (1994-1996)
» Lifting natural
» Supa de spanac
» Mafioti fara frontiere
» Schitul Pietreni
» Nudul ca vocatie
» Paradisul cormoranilor pescari
» Prematurii si riscul pentru sanatatea lor viitoare
» Spuneti adio oboselii!
» Eseuri despre „facerea” literaturii
» Kurt Russell – triumful modestiei
» Horoscopul saptamanii: 20-26 martie 2017
» 16 martie 1815 – Printul Willem devine rege al olandezilor
» Tema: „PRINTI SI PRINTESE”
» Ce s-ar intampla daca am ramane 24 de ore fara Internet?
» Terorism „rosu” japonez
» Exista o baza secreta OZN in Lacul Vidraru?
» Ten de star
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare
» Corp ceresc condamnat la moarte


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9