Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Misterele unei treimi din viata 30 Mar 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 2 vizitatori online

Misterele unei treimi din viata

Imprimare E-mail
miercuri, 10 iulie 2002

          Somnul protectorul nostru tacut
          
          Nimic nu este mai epuizant decât o noapte fara somn. Somnul reprezinta o halta între doua zile obositoare, el este cel care atenueaza durerile bolnavilor, tot el asterne uitarea peste problemele cotidiene sau întrerupe pentru câteva ore suferinta psihica insuportabila provocata de cine stie ce necazuri.
          Somnul protectorul nostru tacut
          
          Nimic nu este mai epuizant decât o noapte fara somn. Somnul reprezinta o halta între doua zile obositoare, el este cel care atenueaza durerile bolnavilor, tot el asterne uitarea peste problemele cotidiene sau întrerupe pentru câteva ore suferinta psihica insuportabila provocata de cine stie ce necazuri... De aceea nici o fiinta nu se poate dispensa de acest pretios protector al vietii.
          
          Spre deosebire de oameni, animalele dorm o mare parte din viata lor si nu sufera de insomnii, din instinct stiind ce trebuie sa faca pentru a-si asigura aceasta nevoie. Fiintele umane cunosc oare la fel de bine care sunt conditiile pentru un somn bun? Rezolvarea insomniei este ea întotdeauna de competenta medicului de la care se asteapta nu atât recomandari cât mai ales somnifere? Chiar medicii sunt cei care spun ca, daca ar fi asa, pe lume ar exista numai insomniaci, deoarece în „compozitia" insomniei intra ca ingredient principal o parte din personalitatea fiecaruia care, în mod inconstient si împotriva vointei, alege varianta de a nu dormi. De ce aceasta optiune? Pentru a raspunde la întrebare trebuie sa ne amintim pe scurt care este de fapt „regula generala" a somnului normal.
          
          Alchimia simturilor
          
          Oamenii, ca de altfel si majoritatea animalelor, ziua se mentin în stare de veghe, iar noaptea dorm. Insomniacii în schimb, ziua vegheaza sperând ca noaptea vor dormi. Când vine seara, majoritatea persoanelor, indiferent cât sunt de ocupate, se simt cuprinse de o oboseala combinata cu dorinta de a dormi. O data ajunsi în pat, majoritatea oamenilor simt o despovarare de greutatea propriului corp si o senzatie de relaxare a tuturor muschilor. Psihicul se destinde si el la gândul ca ziua cu toate obligatiile ei s-a încheiat si ca urmeaza câteva ore bune de iesire din peisajul si stresantul ritm cotidian. Dupa putin timp adorm. Somnul propriu-zis nu se instaleaza însa dintr-o data, ci printr-o etapa premergatoare. Simturile, care asigura relatia permanenta cu mediul înconjurator, încep sa-si diminueze vigilenta, cedând unul dupa altul. O sursa de lumina slaba, de exemplu, si care nu apare în mod brusc si brutal, nu mai este perceputa de catre ochi, dupa cum nici zgomotele slabe si continue sau familiare nu mai sunt auzite. Nici modificarile de temperatura nu sunt sesizate decât în cazul în care se face prea frig sau prea cald. Simturile, ca si gândurile, sunt atenuate, nu însa total deconectate. La un stimul mai pregnant, „picatura" de somn de pe gene poate sa dispara, organismul cu toate simturile si capacitatea lui de a rationa fiind gata sa raspunda. Daca nu apare însa nici un element de disconfort, organismul se simte în deplina siguranta, asa ca dupa câteva ore se instaleaza cea de-a treia etapa a somnului, când atinge cea mai mare profunzime. Organismul intra într-o stare comparabila cu inconstienta, stimulii exteriori aproape ca nu mai sunt perceputi. Dar aceasta faza a somnului foarte profund nu dureaza foarte mult, ci doar între câteva minute si o ora. Apoi, se declanseaza iesirea din somnul profund, mecanismul derulându-se în sens invers. Potrivit opiniei cercetatorilor, auzul se trezeste primul, sunetele fiind percepute în somn, dar ignorate printr-o decizie a subconstientului. Dupa sase-opt ore de somn, majoritatea persoanelor se trezesc odihnite. Cu vise frumoase sau nu, chiar si cu mici imperfectiuni ale somnului datorate, de exemplu, unor zgomote pasagere, noaptea a asigurat totusi organismului odihna necesara.
          
          Creierul nu doarme
          
          Oricât de profund este somnul unei persoane, simturile, fie ele oricât de atenuate ca grad de perceptie, nu dorm adânc, continuându-si rolul de santinele ale organismului. Tocmai aceasta este una dintre cauzele insomniei: persoanele cu simturile „mai ascutite" în timpul somnului, resimt mai usor cea mai mica sursa de disconfort si reactioneaza, trezindu-se. De aceea, cei ce se plâng de insomnie trebuie sa-si asigure conditii optime de odihna nocturna si totodata sa-si educe simturile sa renunte la „pânda" celor mai inofensive semnale ce vin din exterior. Aceeasi educatie trebuie facuta si gândurilor angoasante, în sensul amânarii lor pentru... a doua zi. În general, când îngrijorarile se resimt ca fiind coplesitoare, împovaratoare pentru psihic, somnul este considerat cel mai bun medicament. Energia, forta dobândita prin somn ajuta mult la depasirea momentelor de impas.
          
          In bratele lui Morfeu
          
          Mecanismul si repercusiunile somnului asupra organismului constituie un subiect permanent de cercetare al oamenilor de stiinta. Prin diferite metode, acestia au reusit sa mentina în stare de veghe un subiect timp de 200 de ore. În acest rastimp, i-au recoltat prize de sânge, care au fost supuse examenelor de laborator. Constatarea a fost ca în sânge a aparut o substanta care nu exista înainte ca subiectul sa fie supus acestui experiment dur. Au denumit-o „hipno-toxina" - fiind vorba de o substanta pe care organismul nu o produce în conditii normale, ci doar când este foarte obosit, tinta principala a acestei toxine fiind creierul. Din momentul în care subiectul adoarme, hipno-toxina si actiunea ei dispar. Concluzia acestui studiu este urmatoarea: somnul nu este consecinta unei intoxicatii a celulelor nervoase de la nivelul creierului, ci o modalitate de prevenire a acestei intoxicari. Cu alte cuvinte, somnul nu trebuie considerat o cale de a înlatura oboseala (si toxina), ci o cale de a evita oboseala. Asa se explica si faptul ca atunci când suntem prea obositi, se întâmpla sa nu putem dormi.
          
 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Atac cibernetic pe toate fronturile!
» Razboi în vazduh
» Caruselul luminos de la Nanesti
» 6 masti valoroase
» Vinete cu masline
» Bunele maniere din farfurie
» Cambridge, oras universitar
» Lumina si candoare
» Aborigenii si ciocnirea civilizatiilor
» Incoerenta anunta dementa
» Leacuri din... simbolurile primaverii
» Alejandro Jodorowsky, un „parinte” al filmului avangardist
» Recunostinta e floare rara... si când e vorba de Oscaruri!
» Horoscopul saptamanii: 27 martie – 2 aprilie 2017
» 23 martie 1801 – Tarul Pavel I este asasinat
» Tema: „INGERI”
» Sfidarea robotilor: oamenii sa devina cyborgi!
» Gloriosul William al Angliei
» Revista RUFOR (1994-1996)
» Lifting natural
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» "Teapa" gripei aviare
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9