Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Sindromul metabolic, o bomba cu efect intarziat 24 Apr 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 19 vizitatori online

Sindromul metabolic, o bomba cu efect intarziat

Imprimare E-mail
marţi, 14 martie 2006

Medicina moderna pare ca doreste sa se intoarca la filosofia straveche a domeniului, cea care spune ca un doctor bun nu e neaparat cel ce stie sa-ti trateze bolile deja cuibarite in trup, ci acela care face ca problemele respective sa nu apara.

Se mai zice ca e mult mai usor sa previi, decat sa tratezi si sa vindeci. Lucruri foarte adevarate, si cu toate acestea – vorba unui poet – „lumea-i plina de rani si de doctori docenti”. A inceput insa o adevarata campanie (poate mai putin vizibila la noi) indreptata impotriva dezvoltarii unei maladii insidioase, prezentata oriunde, in societatea actuala, care expune bolnavii in primul rand la accidente cardio-vasculare si la diabet: sindromul metabolic.


 Ucigasul tacut. Metaforic, asa l-au botezat specialistii, alaturi de o prima denumire oficiala – sindromul X (ulterior, sindromul metabolic). Un dezechilibru al evolutiei starii noastre de sanatate, cu doua consecinte nefaste majore: mareste de trei ori riscul unui accident cardio-vascular si expune subiectii la riscul de diabet. Consecintele sanitare sunt sinistre, daca previziunile medicilor se vor confirma: daca in anul 2003 se inregistrau circa 190 de milioane de diabetici, in 2025 vor fi peste 333 de milioane! A fost nevoie de mai mult de zece ani, pentru ca endocrinologii sa cada de acord asupra cifrelor si asupra unei definitii comune a bolii. Astazi, aproape toti medicii au adoptat asocierea criteriilor de diagnosticare si au stabilit ca sindromul metabolic reprezinta consecinta unor mecanisme complexe care includ fenomenul de insulino-rezistenta.


 Cele cinci criterii luate in calcul dau tot atatea repere, dintre care sunt suficiente trei, pentru ca pacientul ce le insumeaza sa fie diagnosticat cu sindromul respectiv. Ele pot fi relativ usor analizate si interpretate, chiar si de catre nespecialisti, in urma efectuarii unor analize obisnuite. Iata care sunt:
 1. Marirea circumferintei taliei (peste 88 cm la femei si peste 102 cm la barbati).
 2. Cresterea presiunii (tensiunii) arteriale (peste 130/85 mmHg sau, in limbaj comun, 13 cu 8,5).
 3. Glicemia mai mare de 1 g/l (stabilita „pe stomacul gol”).
 4. Cresterea trigliceridelor la mai mult de 1,5 g/l.


 5. Scaderea colesterolului (sub 0,5 g/l la barbati si sub 0,4 g/l la femei).
 O procedura complexa a fost pusa in practica, la nivelul unor tari unde s-a constientizat imensul pericol al sindromului metabolic, ceea ce implica participarea endocrinologului, a infirmierei, a dieteticianului, a medicului sportiv, a kinetoterapeutului. In program apar recoltari de sange, investigatii cardio-vasculare, teste de efort, dar si inregistrarea calitatii somnului, a tensiunii arteriale nocturne si mai ales ateliere de dietetica si de activitate fizica. Pentru fiecare pacient se identifica erorile de hranire: prea multe feculente (cartofi, paine etc.) si prea putine legume, exces de grasimi animale, de alcool, produse de patiserie, obiceiul de a manca aproape tot timpul ceva, dar uneori si exces de fructe, ca surse de zaharuri. Nu in ultimul rand, la acelasi capitol, subiectii sunt invatati sa citeasca in mod corect etichetele produselor alimentare, pentru a sti cum sa se fereasca de „inamicii” sanatatii, bine ascunsi in veritabila jungla a ingredientelor. Un singur exemplu: lactatele pot contine, la 100 g de produs, intre 0 si 10 g de glucide si intre 3 si 20 g de lipide; diferente deloc neglijabile.


 Recomandari esentiale, desi in aparenta banale, ne privesc pe toti, chiar daca nu ne incadram (inca) in schema celor cinci criterii. Importanta mancatului in tihna, cum se spune, fara graba, e foarte mare. Astfel, avem nevoie de cel putin 20 de minute pentru masa, timpul respectiv reprezentand intervalul necesar ca mesajul de satietate sa ajunga la creier; mesaj cu atat mai clar, cu cat el nu este perturbat de televizor sau de calculator. Apoi, trebuie luat in serios si faptul ca am cam uitat sa facem miscare. Atat in favoarea unui „suflu” sanatos, cat si a siluetei! Sigur, scuze pentru a sta tintuiti in fotoliu, mult timp, vom gasi intotdeauna, dar pare destul de incomod sa cautam argumente in favoarea urcarii pe scari, si nu cu liftul, a doua-trei-patru etaje, de exemplu. Nu trebuie sa neglijam nici elementele mai mult sau mai putin simple ce ar trebui sa faca parte din „puzzle-ul” cotidian al vietii noastre: la trezire, sa ne intindem putin muschii si articulatiile, sa ne relaxam, sa mergem pe jos mai mult, sa inotam si sa facem ciclism, sa nu ne inghesuim ca sa prindem un loc in autobuz... Si sa nu omitem faptul esential ca, in combaterea sindromului metabolic, nu exista un anume tratament medicamentos. Totul tine de dorinta si de actiunea personala profunda, in sensul schimbarii stilului de viata.

Autor: ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Cum putem deveni „atleti ai memoriei”?
» Hitler suparat pe Vatican
» Patru intâlniri OZN ale unui pilot militar
» Spirit tribal
» Spaghete cu carne
» Filiera columbiana
» Manastirea Parincea
» Urias talent venetian
» Platoul Bolurilor, un misterios sit arheologic
» Poveste adevarata despre zaharul „ascuns”
» „Usturoiul salbatic” – un tezaur de sanatate
» Duel intre sculpturi
» Filme celebre, dar... niciodata facute
» Horoscopul saptamanii: 24-30 aprilie 2017
» 20 aprilie 1808 – S-a nascut Napoleon al III-lea
» Tema: „COCOSUL”
» Supercomputerele ne pot prelungi viata
» Tronul si puterea
» OZN-urile interesate de instalatiile militare
» Secrete ale machiajului
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» "Teapa" gripei aviare
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9