Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow O dieta pentru a ramane insarcinata
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 9 vizitatori online

O dieta pentru a ramane insarcinata

Imprimare E-mail
miercuri, 09 mai 2018

De cand e lumea, cuplurile care isi doresc sa aiba copii au fost permanent asaltate de sfaturi privitoare la ce trebuie sa faca si ce nu trebuie sa faca pentru ca visul sa li se indeplineasca, dar se pare ca solutia ideala ar fi una mult mai simpla decat cine stie ce tratamente bizare: o schimbare de dieta.

 Potrivit unui studiu publicat in revista American Journal of Obstetrics and Gynecology de un grup de cercetatori de la Universitatea Harvard, ar exista o puternica legatura intre ceea ce mananca o femeie si sansele ei de a ramane insarcinata. De asemenea, exista si anumite preparate alimentare pe care barbatii ar trebui sa le consume spre a creste calitatea spermei.
 Dr. Jose Chavarro, unul dintre principalii autori ai studiului, investigheaza de mai bine de un deceniu efectele alimentatiei asupra fertilitatii si sustine ca „pana recent, singurele studii care se bucurau de atentia generala in ceea ce priveste nutritia si fertilitatea erau cele legate de alcool si cofeina. Noi ne-am propus sa demonstram ca si alte alimente pot avea efecte nocive asupra fertilitatii, dar si ca exista alte alimente care stimuleaza fertilitatea.” In randurile urmatoare, va prezentam ce anume le sfatuiesc expertii pe femei sa manance, daca vor sa ramana insarcinate, precum si ce anume le interzic.
    Alimente indicate:

Somonul

     Acest peste are o carne bogata in acizi grasi omega-3, care stimuleaza fluxul sangvin catre organele reproductive. Acizii cresc, de asemenea, productia de mucus cervicala, ajuta la echilibrarea nivelului hormonilor din organism si stimuleaza ovulatia. De asemenea, DHA, un membru al familiei acizilor grasi omega-3, a fost descoperit in concentratii mari in sperma, dovedind ca moleculele sale sunt importante in promovarea viabilitatii spermatozoizilor. Acizii grasi omega-3 mai pot fi obtinuti din oua si suplimente alimentare.

Spanacul

 Frunzele verzi ale acestei plante sunt bogate in folati, vitamine din clasa B, care sporesc ritmul ovulatiei. De asemenea, acidul folic din compozitia spanacului ajuta divizarea celulara si producerea de ADN, care contribuie la o sarcina sanatoasa. Spanacul contine si multi nutrienti esentiali, precum calciul sau fierul, reducand probabilitatea aparitiei de defecte ale creierului si splinei, ce se pot dezvolta in primele saptamani de sarcina.

Cereale integrale

 Acestea contin vitamine din clasa B, esentiale pentru fertilitate – o deficienta la nivelul B12 a fost legata de infertilitate in mai multe studii stiintifice. Totodata, cerealele au antioxidanti, care protejeaza organele producatoare de hormoni reproductivi de daunele provocate de radicalii liberi.

Fasolea

 E bogata in fibre si folati si o excelenta sursa de proteine. De asemenea, contine mult fier, vital pentru evitarea anemiei la femeile care incearca sa ramana gravide.

Ciocolata neagra

 Aceasta creste calitatea spermei la barbati. De asemenea, contine antioxidanti L-arginina, un aminoacid care sporeste numarul spermatozoizilor si motilitatea lor. Citricele si fructele de padure contin, de asemenea, antioxidanti.

 Alimente de evitat: Soia – pentru ca dauneaza fertilitatii masculine; mancarurile prajite – pentru ca diminueaza fluxul sangvin catre organele reproducatoare, in special la femei; apa minerala si bauturile carbogazoase.

GABRIEL TUDOR

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Pasi spre omul invizibil si padurea luminoasa
» O confruntare dramatica a Razboiului Rece
» Extraterestri sau efecte speciale?
» Crema de sunca
» Ten stralucitor
» Se vede mai bine din avion
» Orase mauritane stravechi
» Poet al nudului feminin
» Descifrarea Manuscrisului Voynich
» AVC – de la confuzie la moarte
» Isus, cu statut de refugiat
» Totul despre filmele de Oscar: „Vacanta la Roma”
» Horoscopul saptamanii: 23-29 iulie 2018
» 19 iulie 1890 – S-a nascut George al II-lea al Greciei
» Tema: „DANSUL”
» Zaharul, dusmanul din farfurie
» Lunetistii, arma secreta contra Wehrmacht
» Dezvaluirile unui senator despre OZN-uri
» Cartofi cu branza
» Cuburi „magice”
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9