Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow „Vitamina marinarilor” nimiceste raceala
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 4 vizitatori online

„Vitamina marinarilor” nimiceste raceala

Imprimare E-mail
joi, 14 decembrie 2017

Cel putin din unele romane de aventuri, stim ca, odinioara, sanatatea celor plecati pe mare pentru mult timp era grav si chiar fatal amenintata de o boala neiertatoare: scorbutul. Cauzata de carenta severa a vitaminei C, maladia era infruntata si de regula invinsa prin metode non-medicale simple, cele de baza fiind consumul masiv de varza murata si de lamaie. Au trecut de-atunci cateva veacuri, e drept, dar un minim instinct de conservare ne indeamna sa ramanem mai departe vigilenti fata de acest fenomen.


 Putem spune astfel ca vitamina C (acidul ascorbic) este esentiala vietii. Nevoia de a include plante proaspete sau carne cruda in alimentatie pentru a preveni bolile a fost cunoscuta inca din antichitate, iar popoarele native care traiau in zonele marginale au adaugat aceasta in stiinta medicinii lor.

 John Woodall, primul chirurg numit al Companiei Britanice „Indiile de Est”, recomanda folosirea sucului de lamaie in cartea sa „The Surgeon’s Mate” din 1617, ca aliment ce previne si vindeca scorbutul (maladie cauzata de carenta vitaminei C, caracterizata mai ales prin sangerari). Indispensabila intregului organism, vitamina C are urmatoarele proprietati de baza:

 – intervine in fenomenele de oxidoreducere, fiind cel mai puternic antioxidant;

 – este antiinfectioasa, tonifianta, antitoxica, sporeste considerabil functiile imunitare;

 – participa la absorbtia si asimilarea de catre organism a fierului;

 – mareste rezistenta vaselor sangvine;

 – contribuie la formarea globulelor rosii, la cresterea dintilor si oaselor;

 – are rol de reglare a nivelului glicemiei si al colesterolului, de distrugere a toxinelor acumulate in organism;

 – diminueaza perioadele de convalescenta;

 – este eficienta in reducerea ritmului de opacifiere a cristalinului, deci poate preveni cataracta (indeosebi la persoanele varstnice);

 – impiedica depunerea grasimilor la nivelul ficatului si asigura functionarea normala a celulei hepatice;

 – reduce efectele unui numar mare de alergeni etc.

 Acidul ascorbic poate fi procurat si... din piata, deoarece majoritatea fructelor si legumelor proaspete contin aceasta vitamina. Citricele (lamaia galbena si cea verde, portocala, grepfrutul), apoi rosiile, ardeii grasi, ceapa, cartofii constituie surse comune redutabile de vitamina C. Alte surse includ varza de Bruxelles, coacazele, capsunile, conopida, spanacul, pepenele galben si kiwi. Trebuie stiut ca niciun organ nu face rezerve de vitamina C, astfel ca organismul ramane foarte repede fara aceasta substanta daca nu exista un aport continuu care sa fie absorbit prin sistemul digestiv, ajungandu-se chiar la deces.

 Se recomanda un aport nutritional de vitamina C de 35-65 miligrame pe zi pentru copii, iar la adulti si adolescenti de 60-100 mg. Pentru fumatori este recomandat un aport crescut, de ordinul a 120 mg/zi. Aceasta vitamina este usor oxidabila si foarte sensibila la caldura si la radiatii infrarosii si ultraviolete. Tesuturile biologice cu cel mai mare procentaj de vitamina C continuta (peste 100 de ori fata de nivelul din plasma sangvina) sunt glandele endocrine.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Coridoarele memoriei
» Sunetul ā€˛sferelor inalteā€¯
» Apelul unui fost inalt oficial american
» Snitel umplut
» Sfaturi utile
» Dat in urmarire: aurul nazistilor
» Turnul Belem din Lisabona
» Dreptul de a visa
» Calatori in... lumea stelara
» ā€˛Tristeteaā€¯ neuronului adormit
» Bijuteria Marii Uniri
» Actori transformati de rolurile lor
» Horoscopul saptamanii: 23-29 aprilie 2018
» 19 aprilie 2011 ā€“ Fidel Castro demisioneaza
» Tema: ā€˛CHINAā€¯
» Spaima in fata inteligentei artificiale
» Un monarh razboinic
» Invazie extraterestra in luna mai?
» Crema de ficat cu oua
» Solutii rapide pentru un obraz stralucitor
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9