Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Spuneti adio oboselii! 28 Jul 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 16 vizitatori online

Spuneti adio oboselii!

Imprimare E-mail
marži, 21 martie 2017

Oboseala afecteaza pe oricine, pretutindeni în lume, la orice ora din zi ori din noapte. În caz de oboseala trecatoare consecintele asupra vietii cotidiene sunt numeroase: nervozitate, irascibilitate, insomnie, migrene, dureri musculare, tulburari de atentie si de memorie, dezechilibru digestiv etc. În plus, se remarca o scadere a limfocitelor din sânge, rezultatul fiind un risc accentuat de tot felul de infectii. Din fericire, exista remedii naturale eficace care pot reda vitalitatea. Vorbim în primul rând despre alimentele naturale (legume si fructe), care constituie principala sursa de energie.

 Sunt recomandate preponderent fructe ca grepfrutul, coacazele, afinele, kiwi si portocala, iar dintre legume varza, spanacul, ridichile, dovleceii si ciupercile. Alaturi de acestea – fructele oleaginoase (alune, migdale, fistic), precum si ceaiul sau ciocolata neagra. Daca nu puteti renunta la carne, cel putin adoptati anumite reguli mai sanatoase de consum: optati pentru carnea alba, slaba si „uitati” pentru o vreme tocanitele cu mult sos.

 E de preferat o limitare a consumului carnii la maximum de trei-patru ori pe saptamâna. În schimb, se recomanda calduros pestele, datorita continutului bogat în fier si aminoacizi. Totodata, sunt de evitat grasimile de orice natura, caci ele imprima o anume lentoare organismului. Sub acest aspect, e bine si ca gatitul sa nu se mai faca cu ulei (nicidecum cu untura!), ci mai degraba la gratar, la aburi sau la cuptorul sobei ori al aragazului.

 Exista si plante mai... speciale, calduros recomandate, cum este ghimbirul. De pilda, puteti lua o bucata din radacina acestuia, o taiati lamele subtiri si turnati apa clocotita peste ea, lasând-o astfel la infuzat cel putin 10 minute. Bauta dimineata, la trezire, aceasta potiune confera energie aproape pentru toata ziua. La fel, împotriva oboselii chiar OMS recomanda consumul de ginseng. E mai greu de procurat radacina ca atare, însa exista diverse suplimente alimentare care îl au la baza si care ajuta si ele într-o oarecare masura la alungarea oboselii.

 În alta ordine de idei, daca starea de oboseala e asociata cu epuizare nervoasa, apelati la ceaiul de maghiran. De pilda, se poate încalzi o cana cu lapte în care s-a pus o frunza de maghiran, dupa care se fierbe. Se lasa la infuzat, se adauga o lingurita cu miere si se bea cald. În cazul asocierii cu probleme digestive, se recomanda ceaiul de rozmarin, care amelioreaza performantele intelectuale si totodata combate oboseala.

 De asemenea, pentru baile de plante în situatii similare, se recomanda infuzarea într-un litru de apa a unui pumn de amestec format din menta, busuioc, dafin, salvie, cimbru si pin. Preparatul se toarna în baia pregatita la 37-38ºC, iar efectul pozitiv ulterior nu se va lasa asteptat.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Creierul si intuitia
» Cānd Stalin īsi suprima generalii...
» Conexiunea folclorica a fenomenului OZN
» Stresul si sanatatea
» Cartofi cu carne
» Cui apartine Luna?
» Kyoto, orasul gradinilor
» Hans Baldung, un mare maestru german
» Miracolele de la biserica Sainte-Anne-de-Beaupré
» E sanatos dormitul pe dreapta?
» Flora spontana si sistemul nervos
» Cea mai complicata istorie
» La Hollywood, roluri cu anasāna
» Horoscopul saptamanii: 24-30 iulie 2017
» 20 iulie 1402 – Batalia de la Ankara
» Tema: „PESTI SI PESCARI”
» Calatorie in creierul unei mumii egiptene
» Razboi pentru insorita Californie
» Acei vizitatori inalti
» Valentele mentei
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9