Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Legume ideale pentru persoane supraponderale 20 Aug 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 10 vizitatori online

Legume ideale pentru persoane supraponderale

Imprimare E-mail
luni, 27 februarie 2017

Poate parea o gluma, dar nu este. Oare câti dintre cei cu un exces de greutate mai mic ori mai mare nu si-ar dori sa aiba la dispozitie un aliment natural delicios, plin de vitamine si minerale si care, în acelasi timp, sa fie sarac în calorii? Un asemenea produs exista si la noi, chiar daca e foarte putin cunoscut de consumatori, si el constituie totodata o remarcabila sursa de sanatate, fara efecte nedorite pentru organism.

 Vorbim despre bame, a caror origine se pare ca ar fi orientala, vechimea folosirii lor urcând mult în timp, poate la peste un mileniu. Din zona araba bama s-a raspândit în cea mediteraneana, apoi si în cele doua Americi. Dintre compusii bamelor se detaseaza vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E si K, apoi sodiul si potasiul, beta-carotenul, luteina, calciul, cuprul, fierul, magneziul, manganul, fosforul, seleniul, zincul, precum si proteine, fibre si grasimi. Iata si principalele lor calitati terapeutice:

 – prevenirea diabetului, datorita fibrelor de calitate superioara, care ajuta la stabilizarea glicemiei prin reducerea ratei la care zaharul este absorbit din tractul intestinal, fiind astfel de folos în prevenirea acestei maladii;

 – bamele contribuie la starea de sanatate a tractului intestinal, alimentându-l cu bacterii cunoscute sub numele de bacterii probiotice („bune”), si având un efect similar cu cel oferit de consumul de iaurt;

 – reducerea colesterolului: consumate în mod regulat, bamele pot fi considerate un bun medicament, fiind utile în reducerea nivelului de colesterol si în eliminarea toxinelor din organism;

 – ideale pentru curele de slabit: aceste legume sunt extrem de sarace în calorii, 100 de grame de bame având abia 31 kcal. Astfel, se dovedesc a fi alimente ideale în curele de slabit;

 – tratarea ulcerului gastric: fibrele prezente în bame ajuta digestia, previn si amelioreaza constipatia. Spre deosebire de tarâtele de grâu, care pot irita tractul digestiv, bamele hidrateaza, datorita compusului lor mucilaginos. De asemenea, ajuta la tratarea ulcerului gastric si la neutralizarea acizilor, deoarece sunt foarte alcaline.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Comorile ascunse din „gunoiul ADN”
» O mare victorie în Pacific
» Cazul Vasile Rudan
» Bronz uniform, de lunga durata
» Cartofi cu smântâna la cuptor
» Misterele unui miracol viu
» Biserica Precista Mare din Roman
» Apa si melancolia
» El Pital de Veracruz, imensa cetate a populatiei Nahu
» Autorepararea infarctului
» Caldura mare? Beti ceaiuri!
» Un roman al supravietuirii
» Banderas, eternul amant latin
» Horoscopul saptamanii: 14-20 august 2017
» 10 august 1397 – S-a nascut Albert al II-lea al Germaniei
» Tema: „MUNCA SI MESTESUGURI”
» Feliile Timpului si Universul cu patru dimensiuni
» Primul razboi al secolului XX
» „Fata padurii” si fenomenul OZN
» Tineretea tenului
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9