Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Perele bune contra colesterolului „rau” 24 Nov 2017
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
FORUM
STIRI
BILETE DE AVION
PROGRAM TV
FELICITARI
VREMEA
PROGRAM CINEMA
MAGAZIN .RO
DESPRE NOI
CONTACT
User Menu
Avem 7 vizitatori online

Perele bune contra colesterolului „rau”

Imprimare E-mail
duminică, 13 noiembrie 2016

 Unul dintre fructele toamnei cele mai raspândite si mai savurate de consumatori – para – include si numeroase calitati terapeutice. Nu neaparat cu valoare de unicat, fiindca toate fructele comestibile influenteaza pozitiv sanatatea, dar cu certitudine perele ajuta considerabil în tratarea anumitor afectiuni si mai ales în tinerea la distanta a altora.

 Aceste fructe contin apa în proportie de 80%, fibre, fier, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din complexul B, acid folic, enzime, antioxidanti si minerale precum zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru si mangan. Au un indice glicemic redus (30), motiv pentru care sunt digerate si absorbite mult mai lent fata de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare. Pentru a beneficia de proprietatile acestor fructe delicioase se recomanda consumul cu tot cu coaja.

 Trebuie spus ca atât para în sine, cât si sucul de para sunt adevarate medicamente naturale pentru organism. – Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele nu cauzeaza reactii alergice. – Ele pot fi utile în tratarea inflamatiei mucoaselor, în tulburarile cronice, artrita si guta. – Perele sunt recomandate în prevenirea obezitatii, diabetului si a bolilor coronariene. – Dintre toate fructele, perele au cel mai scazut indice glicemic, fapt pentru care sunt indicate persoanelor care sufera de diabet. – De asemenea, având un continut bogat de fibre, ele reduc nivelul colesterolului „rau”, micsorând astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. – Prin continutul bogat de potasiu, perele ajuta la reglarea tensiunii arteriale. – Mai mult, fiind o sursa de pectine si bioflavonoide, au un puternic efect antioxidant. – Consumul acestor fructe stimuleaza formarea globulelor rosii si combate anemia. – Perele contin acid hidroxicinamic care s-a dovedit ca ajuta la prevenirea cancerului de stomac si a celui pulmonar la femei. – Un alt nutrient care se regaseste în compozitia perelor, cuprul, ajuta la prevenirea cancerului de colon.

 Perele contin mult mai multe fibre fata de alte fructe, fapt pentru care ajuta la digestie, însa joaca si un rol important în mentinerea glicemiei între limite normale prin încetinirea absorbtiei carbohidratilor din intestin în sistemul circulator sangvin.

 De asemenea, sunt recomandate copiilor care sufera de reflux gastro-esofagian, deoarece ele nu afecteaza mucoasa stomacului. Au rolul si de a atenua constipatia datorita pectinei, care este diuretica si poate avea un efect laxativ usor. Printre numeroasele beneficii ale consumului de pere se numara si efectul sedativ si calmant asupra sistemului nervos, la fel ca un medicament de combatere a efectului stresului. Pentru a consuma caloriile din 100 grame de pere trebuie sa mergem pe jos 16 minute sau sa alergam 7 minute, sa înotam 5 minute sau sa mergem cu bicicleta
9 minute.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!

Abonamentul se poate face fie direct la redactie (pentru aceasta trebuie sa completati mandatul postal pe care il obtineti de la orice Oficiu Postal dupa modelul reprodus mai jos, achitand pentru: 1 luna 6,00 lei; 2 luni 12,00 lei; 3 luni 18,00 lei; 4 luni 24,00 lei; 5 luni 30,00 lei; 6 luni 36,00 lei), fie prin Oficiile Postale (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

CONTACT

Telefon:
021. 317. 89. 65
021. 317. 89. 66

GSM
0722. 625. 622
 
Fax
021.317. 89.65
 
Email:

Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Postul terapeutic, strategie impotriva obezitatii
» Nasterea Imperiului German
» De ce nu am gasit inca civilizaTiile extraterestre
» Salata de ton cu sfecla
» Ten fin, luminos, revitalizat
» Psihopatii – „cobai” pentru industria farmaceutica
» Antananarivo, orasul celor trei orase
» Femeie, fii nemuritoare!
» In onoarea defunctului
» Toamna se numara... virozele
» Vine frigul, dar fara raceli!
» Un mit al iubirii
» Cine a fost adevaratul James Bond?
» Horoscopul saptamanii: 27 noiembrie – 3 decembrie 2017
» 23 noiembrie 912 – S-a nascut imparatul Otto I
» Tema: „SCRISORI”
» LCHF, o alimentatie revolutionara
» In urma lui Napoleon al III-lea
» Sa renuntam la ipoteza extraterestra?
» Cotlete cu ciuperci
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Hernia de disc, o boala la moda
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9