Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Un mar pe zi…
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 6 vizitatori online

Un mar pe zi…

Imprimare E-mail
joi, 09 iulie 2015

 Faptul ca nu vorbim frecvent despre virtutile deosebite ale marului pentru sanatatea noastra nu înseamna ca el nu a ramas fructul cel mai eficace – pentru noi, românii, cel putin – în pastrarea unui organism sanatos, confirmându-se într-un fel vechi zicale de genul „un mar pe zi tine doctorul la usa”. Astazi vom reaminti doua dintre numeroasele calitati terapeutice ale acestui fruct miraculos, nu înainte însa de a accentua ideea ca nu vorbim despre acele fructe incredibil de mari, cu pielea lucioasa, fara cea mai mica leziune si care pot rezista la nesfârsit, fara sa se strice.

 Vorbim despre fructele din gradina taraneasca (desi soiurile vechi si gustoase au fost treptat înlaturate în mod perfid), care însumeaza si sus-amintitele calitati terapeutice. Nu întâmplator, la tara se spune sa manânci marul cu vierme, dupa ce l-ai curatat, fiindca acela înseamna ca e sanatos! Totusi, sa vedeti ca si la „case mai mari” se gândeste la fel.

 – De exemplu, banalul mar, pe care putini britanici îl consuma, este un excelent remediu în lupta cu multe boli, unele chiar fatale. Daca toti britanicii de peste 50 de ani ar mânca un mar pe zi, în aceasta tara ar putea fi evitate în fiecare an 8.500 de decese cauzate de atacuri de cord si atacuri cerebrale, sustin cercetatori (la noi, nu avem cunostinta despre asemenea studii).

 – Merele – si fructele în general – pot avea aceleasi efecte benefice pentru sanatatea cardiovasculara ca unele medicamente specifice, cum sunt statinele, si, în acelasi timp, nu au efecte adverse. Potrivit concluziilor cercetatorilor, daca adultii de toate vârstele ar consuma o portie în plus de fructe si legume pe zi, ar putea fi evitate chiar 11.000 de decese din cauze cardiovasculare în fiecare an.

 – Urmatoarea dieta bazata pe mere poate deveni preferata celor care doresc cu-adevarat sa se hraneasca si foarte sanatos, si gustos, dar sa beneficieze si de garantia pastrarii unei greutati corporale – marea „durere” a lumii de azi – care sa se încadreze între limitele optime. O noua cercetare a aratat ca un mar pe zi te scapa de caloriile în plus. Mâncând cu 15 minute înainte de prânz un mar, o persoana consuma cu 190 de calorii mai putin decât într-o dieta fara mar.

 – În cadrul unui studiu, 59 de barbati si femei cu greutatea normala, au mers zilnic la un laborator pentru a lua micul dejun si prânzul, timp de 5 saptamâni. Înainte de prânz, participantii la experiment fie nu serveau nimic, fie li se propunea un mar si jumatate, decojit si feliat (circa 125 calorii) sau o cantitate similara caloric de piure de mere, ori suc de mere cu pulpa sau fara. Dupa aproximativ 15 minute participantii erau serviti cu paste cu brânza si sos de rosii.

 – Participantii care au mâncat un mar au asimilat cu 187 calorii mai putin decât cei care au mâncat piure de mere, suc sau nimic. Acest lucru sugereaza ca a consuma un produs cu continut caloric redus, cum ar fi fructele, înainte de mâncare poate fi o optiune excelenta pentru reducerea asimilarii de calorii.

 Se pare ca fructele în forma proaspata sunt mai hranitoare decât sucul de fructe si oamenii le percep în moduri diferite. Ei se uita la mar si cred ca se pot satura cu el. În plus, cercetatorii spun ca au ajuns sa creada ceea ce noi stim... de generatii întregi: „Noi credem ca efectul ar putea fi chiar mai puternic daca nu vom curata marul de coaja.” Absolut corect, nu?

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 6,00 lei
- 2 luni: 12,00 lei
- 3 luni: 18,00 lei
- 4 luni: 24,00 lei
- 5 luni: 30,00 lei
- 6 luni: 36,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Un vis zadarnic: Tinerete fara batranete
» Regele muta, regina cade
» Un studiu secret britanic privind OZN-urile
» Fara arsuri solare
» Sparanghel la cuptor
» Furtuna de foc
» Manastirea Ieronimilor
» Desprafuind o inscriptie
» Misterul castii grecesti din Haifa
» Consumul excesiv de sare dauneaza grav?...
» Machiavelli, pe urmele familiei Borgia
» Cele mai „primejdioase” filme din lume
» Horoscopul saptamanii: 13-19 august 2018
» 9 august 1942 – Mahatma Gandhi este arestat
» Tema: „SOMNUL”
» Deseuri spatiale culese cu navodul
» Un glont cât un razboi mondial
» Cine crede in OZN-uri?
» Mici secrete
» Sufleu cu cârnaciori afumati
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9