TERAPII COMPLEMENTARE

Ideea ca omul isi sapa singur groapa, cu dintii, este universal valabila. La fel de adevarat e insa ca o buna stare de sanatate si o longevitate considerabila se pot asigura printr-o alimentatie naturala, echilibrata, dublata de un mod de viata si o gândire pozitiva pe masura. Important e sa constientizam acest lucru, sa fim (corect) informati si sa aplicam intocmai ceea ce cunoastem.

O igiena adevarata a vietii este mult mai importanta decât am putea crede, si acest lucru nu este valabil doar in privinta starii generale de sanatate, ci si atunci când este vorba despre pastrarea unei bune sanatati sexuale. Efectele sunt cele dorite, fara folosirea stimulentelor destul de „licitate” in ultima vreme. Un motiv cât se poate de serios, pentru urmarea câtorva sfaturi suta la suta sanatoase. In special pentru barbati, care par (aici) cei mai vulnerabili.

Diferitele stari si reactii manifestate ciclic de fiinta complexa a fiecarui individ uman in parte nu constituie un domeniu strict delimitat si autarhic. Dimpotriva, bioritmul personal are multiple legaturi cu cele ale fiintelor din preajma noastra, iar cand vorbim despre relatiile dintre partenerii unui cuplu, interconditionarea este foarte puternica. Exista asemanari, dar si deosebiri inerente (pornind de la complementaritatea masculin/feminin), deoarece armonia privitoare la dispozitia mentala, sufleteasca si fizica nu ajunge intotdeauna la parametrii doriti.

Fiecare persoana poseda nu mai putin de doua milioane de glande sudoripare, „imprastiate” pe toata suprafata pielii, care lucreaza non-stop, eliminand pana la un litru de sudoare pe zi, in conditiile unei temperaturi atmosferice normale si in absenta efortului. In felul acesta, organismul isi regleaza temperatura si scapa de toxinele provenite din metabolizarea hranei. Cu cat afara este mai cald sau depunem efort fizic insemnat, trecem printr-o emotie puternica sau suntem victimile unui stres cu atat cantitatea de sudoare eliminata este mai mare. Atunci cand insa acest lucru este valabil in lipsa factorilor de mediu sau fizici amintiti, avem de-a face cu o afectiune numita hiperhidroza si care afecteaza in special axilele, palmele ori talpile si care necesita tratament specializat.

Oxigenarea nesatisfacatoare a creierului si a restului organismului implica riscuri majore de imbolnavire, nu numai la nivelul sistemului respirator, ci si al celui circulator, al celui locomotor etc., pentru a nu mai vorbi despre socul produs asupra creierului, soc ce poate deveni fatal. In cele ce urmeaza, ne vom referi la tratarea blanda a doua probleme de respiratie doar in aparenta minore, caci ele pot genera probleme cat se poate de serioase. Nasul infundat este pus in relatie, de obicei, cu o raceala, insa nu doar aerul rece si umed e vinovat pentru acest real disconfort.

Foarte multi ani, cancerologii din intreaga lume au pus la indoiala existenta unei legaturi intre hrana, surplus ponderal si cancer. In prezent insa, rolul deosebit de important pe care mancarea il joaca in aparitia dar si in prevenirea bolii secolului s-a certificat. Ideea potrivit careia alimentatia influenteaza aparitia tumorilor s-a nascut dupa ce s-a constatat ca populatia de mormoni din SUA care consuma cantitati infime de carne in favoarea legumelor si cerealelor de tot felul plus ca nu beau niciodata alcool numara extrem de putine cazuri de cancer de colon si de san.

Ideea ca taiatul cepei ne produce lacrimi a fost oarecum revizuita, in sens pozitiv. Mai exact, nu ar mai fi cazul sa „plangem” la intalnirea cu aceasta leguma aproape niciodata absenta din mancarurile preparate, ci sa ne bucuram. Motivul – ceapa are o multime de calitati care o recomanda ca pe un protector de incredere al sanatatii noastre. Odata cu inaintarea in varsta, estrogenii nu-si mai exercita efectul protector asupra oaselor si, in acelasi timp, inflamatia cronica si stresul oxidant se instaleaza si se acutizeaza, pe masura trecerii anilor. Rezultatul, oasele se degradeaza, elibereaza mai mult calciu pe care nu-l mai fixeaza (acesta se resoarbe), ceea ce le fragilizeaza.

Dupa varsta de 50 de ani, orice tip de fractura poate fi pusa pe seama osteoporozei. Recunoscuta ca fiind o problema tipic feminina, fragilitatea osoasa se pare ca afecteaza deopotriva si barbatii. Numarul celor ce sufera de aceasta boala nu este deloc neinsemnat, mai ales daca avem in vedere faptul ca multa vreme s-a crezut ca ei nu cad victime osteoporozei. In sprijinul acestei convingeri vin o serie de factori. In primul rand, capitalul lor osos este net superior prin comparatie cu cel al femeilor, fiind mai puternic cu pana la 20-30%.

Nu trebuie sa te autoflagelezi, sa te supui cine stie caror suplicii fizice sau sa-ti scoti sufletul alergand neaparat kilometri intregi, in fiecare zi, ca sa ai o stare de sanatate buna, dar si un trup flexibil si bine proportionat. Aceste insusiri nu se culeg, totusi, de pe marginea drumului, dar le poti avea, cat ai zice... „stretching”! In limba engleza, acest cuvant inseamna „intindere” – de la verbul „a intinde” – si reprezinta de fapt o metoda de pastrare a formei fizice si psihice (se intelege ca sanatatea primeaza), prin exercitii de origine orientala, derivate din yoga.

Conjunctivita este data de inflamatia conjunctivei, o mebrana foarte subtire, care acopera ochii si interiorul pleoapelor. Poate fi de origine alergica, bacteriana sau  virala. Frecventa si de cele mai multe ori lipsita de gravitate, aceasta infectie nu necesita un tratament foarte complicat. Dar pentru a evita ca problema sa se complice, e bine sa se actioneze imediat. In general, tabloul clinic include mancarimi, inrosire accentuata a pleoapelor, usturimi, scurgeri. Daca simptomele se accentueaza sau persista mai mult de doua-trei zile, atunci consultul de specialitate devine obligatoriu, caci manifestarile se pot datora unei afectiuni oculare mai grave, cum ar fi keratita sau chiar glaucomul.

Litiaza – adica acumularea de substante minerale solide – se manifesta la nivelul unor organe vitale, agravarea bolii putand duce la blocaje extrem de grave. Rinichii, ficatul, vezica biliara si cea urinara sunt destul de frecvent afectate de aceasta anomalie care-si are originile in consumul unor lichide si alimente de calitate indoielnica ori de-a dreptul daunatoare. Chirurgia poate rezolva problema, insa nu fara riscuri. Si in domeniul terapiilor complementare, se cunosc numeroase formule de preparate si proceduri menite sa duca in final la eliminarea „pietrelor” din corp, fie sub forma lor deja existenta, fie prin macinarea prealabila, ceea ce face tratamentul mai putin dureros. Iata cateva asemenea metode!

Acneea este o maladie a pielii intalnita curent, se estimeaza ca patru din cinci adolescenti iau cunostinta cu ea mai mult sau mai putin intens. De aceea nu e de mirare ca in jurul acestei probleme benigne s-au nascut idei care mai de care mai fanteziste privind factorii care o declanseaza, dar mai ales tratamentele cu ajutorul carora i se vine de hac. Iata o trecere in revista a catorva dintre ele.

Nu este o boala propriu-zisa, dar ne doboara, ca si cum ar fi. Nu doare, si totusi prezenta ei insistenta devine terorizanta, mai ales ca poate insoti felurite alte suferinte trupesti (uneori, si psihice, si afective). Oboseala, cum numim cu un singur cuvant starea de pierdere a energiilor pozitive, e ca o pedeapsa, ca un dracusor parsiv si sacaitor. Oricat ar fi insa de „neagra”, si ea poate fi infruntata si chiar invinsa. Iata zece metode de folosit zilnic, in acest sens! Ordinea este aleatorie.

Terapie veche de peste 5000 de ani, acupunctura nu inceteaza sa fie si in prezent in actualitate. Studii de specialitate de ultima ora evidentiaza calitatile vindecatoare extraordinare ale micilor ace intr-o varietate extrem de mare de afectiuni. De la durere cronica la infertilitate, de la reumatism la alergii – aproape ca nu exista problema de sanatate care sa nu se rezolve sau macar sa se amelioreze prin intermediul acupuncturii. Printre ele se numara si cistitele recidivante, afectiune foarte jenanta, care le afecteaza in special pe reprezentantele sexului slab.

Practicat de peste 7000 de ani, masajul nu a incetat sa suscite interesul terapeutilor, al vindecatorilor si al pacientilor, castigandu-si un loc important in categoria procedurilor naturale de tratament si de vindecare a bolilor. Pare extrem de simplu, astfel ca astazi, oricine se poate considera priceput in a face masaje. Din pacate, lucrurile nu stau deloc astfel si de aceea este necesar sa ne insusim cateva indicii necesare pentru a recunoaste competenta reala a practicianului in masaj aflat in exercitiul functiunii.

Antibioticele de sinteza raman in continuare un subiect controversat in lumea medicala. Nimeni nu le contesta capacitatea curativa extraordinara, insa maniera abuziva in care sunt uneori folosite le reduce, pe de-o parte, eficienta, iar pe de alta parte face sa scada imunitatea bolnavului. O veste buna: pentru a trata guturaiul, angina sau chiar cistita se pot utiliza cu succes uleiurile esentiale.

Pentru un organism slabit, cu sistemul imunitar dezechilibrat, schimbarile de temperatura si de umiditate reprezinta in mod frecvent garantia nefasta a instalarii unor afectiuni specifice, de genul racelilor si al gripelor de sezon. La fel de frecvent, avem tendinta sa ne autotratam, dar si majoritatea medicilor prefera rezolvarea cea mai comoda: eliminarea cat mai rapida a efectelor bolii, si nu a cauzelor, prin folosirea de medicamente. Adeptii terapiilor blande recomanda insa odihna, miscarea, ignorarea frigului si, nu in ultimul rand, asigurarea necesarului de vitamine, dar si de lichide. Sa le luam pe rand!

Respiratia urat mirositoare sau halitoza este de obicei cauzata de prezenta bacteriilor pe suprafata posterioara a limbii. Aceasta afectiune afecteaza mai mult viata sociala a bolnavului, caci altfel este complet asimptomatica nefiind nicicum resimtita de cel implicat. Descoperiti cauzele si mai ales mijloacele prin care puteti remedia aceasta jenanta problema.

Ai ajuns in situatia in care propriul corp iti creeaza, daca nu chiar repulsie, cel putin o stare de idiferenta.  Cu alte cuvinte, nu te (mai) simti confortabil in propria piele, te uiti in oglinda si nu-ti vezi decat defectele. Pentru remedierea situatiei, iti punem la dispozitie unsprezece idei de lucru cu propriul mental si implicit cu propriul corp. Complexele se dezvolta, inainte de toate, in mintea „victimei” lor. De aceea, inainte de a va lasa pe mana medicilor, incercati sa urmati sfaturile de mai jos.

Clorofila, substanta care mai este denumita, pe buna dreptate, „sangele verde al plantelor”, are un excelent efect de dezintoxicare asupra intregului organism: regleaza tranzitul intestinal, grabeste cicatrizarea ranilor, incetineste procesul de imbatranire si, foarte important, are un efect protector impotriva radicalilor liberi, elemente suspectate ca declanseaza boala canceroasa, precum si impotriva substantelor chimice nocive.  Cea mai intensa actiune a clorofilei se exercita asupra sangelui uman, prin compensarea carentelor de minerale si vitamine, ajutand astfel la redobandirea echilibrului acestor elemente in corp si la eliminarea toxinelor.