FEMINA CLUB

6 ardei mari, 500 g rosii, 2 vinete mari, 2 cepe, 1 ou, 2 lingurite faina, 2 linguri ulei, 1 lingurita zahar, sare, piper, patrunjel si marar tocat.

Se spala ardeii, se sterg, se scot cotoarele si se scutura bine semintele din fiecare ardei. Vinetele coapte, le curatam, le tocam si le amestecam cu cele doua cepe prajite, oul, sarea, piperul si faina. Se umplu ardeii cu aceasta compozitie, se închide fiecare cu cate un capacel de rosie si se prajesc în ulei. Se asaza într-o cratita si se toarna peste ei un sos preparat din rosiile fierte, strecurate prin sita, amestecate cu putina sare, zahar si ulei ce a ramas de la prajitul ardeilor. Peste ardei si peste sosul turnat se presara patrunjel si marar tocat si se da la cuptor sa fiarba încet pana ce se inmoaie ardeii.

Mai ales vara senzatiile neplacute datorate durerilor de picioare devin mai frecvente. Statul prelungit in picioare (sau in aceeasi pozitie), dar si temperaturile ridicate accentueaza problemele de circulatie de care sufera multe femei, sau cresc disconfortul generat de unele maladii cum ar fi atrita sau diabetul. Multe dintre terapiile naturii pot ameliora sau chiar trata durerile de picioare. O prima solutie, cea clasica, presupune sa activati circulatia sangvina actionand alternativ cu dusuri cu apa rece si calda.

500 g ciuperci, 50 g unt, 100 g branza, o legatura marar sau patrunjel verde.

Se spala, se separa picioarele ciupercilor de palarii si se pun într-o cratita la foc sa se caleasca pe jumatate, punand în fiecare cate un praf de sare si o bucatica de unt. Picioarele ciupercilor se toaca si se înabusa separat, cu putina sare si unt. Se da prin sita rara branza. Se freaca pana devine ca o pasta, se amesteca bine cu picioarele ciupercilor înabusite si cu patrunjel sau marar verde, tocat marunt. Cu aceasta compozitie se umplu ciupercile, se presara cu cascaval ras iar deasupra fiecareia se pune o bucatica mica de unt proaspat. Se asaza într-o cratita, se dau la cuptor, unde se tin pana se rumenesc frumos deasupra. Se servesc fierbinti.

O scrumbie sarata mijlocie, 600 g cartofi, 2 cepe mijlocii, o lingurita otet, 2 linguri ulei, cateva masline.

Se curata scrumbia, se spala si se lasa cateva ore în apa rece, ca sa se desareze. Se taie bucati. Se pregateste o salata de cartofi, se asaza într-o farfurie si deasupra se pun bucatile de scrumbie. Se pun împrejur felii de ceapa taiata subtire si masline. Salata este mai gustoasa daca se pregateste cu 1-2 ore înainte de a fi servita.

In materie de tunsori, stilul bob continua sa aiba multe adepte, reusind sa puna in valoare cu usurinta frumusetea trasaturilor. Poate fi cu taietura dreapta la baza maxilarului ori a gatului sau filat, pentru a acoperi obrajii proeminenti. Parul lung este considerat romantic. Coafat cu volum, cu cateva bucle si suvite neglijente, capata o nota moderna. Parul de lungime medie se poate aranja usor, atat intr-o coafura sofisticata, eleganta, cat si in coafuri lejere, sport.

800 g ciocolata menaj, 80 g unt, 3 linguri zahar, 150 g frisca, 2 oua, 500 g piscoturi.

Se pune ciocolata cu putina apa sa se înmoaie la foc mic. Apoi în ciocolata înmuiata se adauga untul, zaharul si galbenusurile si se freaca bine la foc mic. Se da deoparte si se lasa sa se raceasca. Se adauga albusurile spuma si frisca. Se acopera tava cu hartie, piscoturile se asaza pe fund si pe peperetii laterali, se pune crema si deasupra se asaza tot piscoturi. Se da la frigider.

2 oua, 250 g smantana, 250 g faina, 250 g zahar, 1 kg caise, putin bicarbonat.

Se freaca foarte bine galbenusurile cu zahar, se adauga smantana si se amesteca, apoi faina cu un varf de cutit de bicarbonat si se încorporeaza bine. Se pun albusurile batute spuma si se amesteca usor. Se unge tava cu unt si se pudreaza cu faina. Se toarna compozitia si deasupra se asaza jumatati de caise. Se da la cuptor. Cand se serveste se pudreaza cu zahar pudra.

Orice femeie isi doreste sa arate bine, sa-si pastreze intacta tineretea si frumusetea tenului. Respectarea catorva reguli simple v-ar putea ajuta in realizarea dorintei. Daca zilnic va hidratati corespunzator, band 2 litri de lichide, tenul nu va fi brazdat de riduri.  Consumul zilnic de legume si fructe proaspete, asigura pielii vitaminele de care are nevoie. Rasfatati-va la fiecare patru ore cu fructe: mere, pere, cirese, capsune, nuci si migdale. Acestea sunt surse importante de vitamina C, flavonoizi, pectine si calciu, care ajuta la regenerarea celulelor epidermei.

6 galbenusuri, 12 linguri zahar, 100 g unt, 11 linguri cu faina, 1 varf cutit bicarbonat, 6 albusuri batute spuma, 1 kg cirese fara samburi.

Se freaca foarte bine galbenusurile cu zahar, pana devin ca o spuma. Se adauga untul frecat spuma, apoi faina amestecata cu bicarbonat. La urma se pun albusurile spuma si se încorporeaza usor, de jos în sus. Se unge tava cu unt, se toarna compozitia, se asaza ciresele deasupra si se da la cuptor.

2 dovlecei, o vanata, 2 cartofi, o mana fasole verde, 2-3 linguri mazare verde, 1 morcov, o telina, 2 radacini patrunjel 1 kg rosii, 2 cepe, 2-3 ardei grasi, o conopida mica, 1/4 varza, patrunjel verde, sare, 1 pahar ulei, un castravete verde, 250 g bame, 2-3 catei usturoi.

Dovleceii se spala, se curata si se taie felii potrivit de groase. Vinetele se spala si ele, se taie felii groase de un deget. Cartofii se curata, se spala, se taie în bucati si se rumenesc usor în ulei. Fasolea se curata, se spala si se taie bucati. Conopida se tine în apa rece si se desface apoi în buchetele. Varza se taie felii subtiri si fiecare felie se taie în doua; telina se curata si se taie felii mai groase; usturoiul taiat feliute subtiri; morcovul se curata si se taie felii subtiri; la fel si patrunjelul; rosiile se curata de pielite, se scot semintele si se taie felii; ceapa se curata si se taie felii; ardeii grasi se spala si se taie bucatele îndepartandu-se semintele si nervurile din interior; castravetii se taie felii, iar bamele se pun întregi. Toate legumele astfel pregatite se amesteca si se sareaza. Se ia o cratita, se pun legumele, un pahar cu ulei, se amesteca bine si se adauga patrunjelul verde taiat mic. Se pune sa fiarba la cuptor. Cand sosul a scazut si legumele sunt fierte si deasupra rumenite, ghiveciul este gata.

Usor de realizat acasa, mastile din legume si fructe au efecte rapide si extrem de eficiente. Pentru ca tenul sa capete aspect proaspat, catifelat, demachiati-va, apoi faceti o baie de aburi, pentru ca porii sa se deschida si efectul mastii sa fie maxim. Aplicati pe fata felii de cartof si masati usor pielea cu ele. In final, spalati-va cu apa minerala.

250 ml ulei, zeama de la o lamaie, doua galbenusuri, o lingura mustar, putina sare, patrunjel si marar verde tocat fin, tarhon, capere, o ceapa mica.

Se freaca galbenusurile cu sare si cu ulei, ca la maioneza. Se adauga apoi mustarul si se amesteca; se pune zeama de lamaie, verdeturile, ceapa tocata fin si caperele. Se amesteca bine. Se poate servi simplu sau cu rasol de pasare.

3 cartofi, 3 morcovi, 10 fire sparanghel verde, 3 rosii, 4 oua, 50 g masline, 250 g mazare verde, 2 sardele, patrunjel verde, sare, piper, maioneza, zeama de lamaie.

Se fierb toate legumele si se taie cubulete. Rosiile se cojesc de pielita, se scot semintele si se taie bucatele mici. Ouale se fierb foarte bine si se taie felii. Maslinele se taie fasii. Carnea de sardele se taie bucatele, dupa ce s-a scos de pe oase. Se amesteca totul, se adauga sare, piper si maioneza în care adaugam mai multa zeama de lamaie. Se asaza pe un platou si se acopera cu un strat de maioneza. Se poate orna cu felii de ou fiert si masline.

Orice femeie apeleaza la machiaj pentru a pune in valoare punctele forte ale frumusetii si a estompa imperfectiunile. Arta machiajului poate fi deprinsa daca avem in vedere cateva reguli esentiale. In primul rand trebuie sa stiti ce tip de fata aveti: rotunda, patrata sau ovala. Apropiata de idealul frumusetii feminine, fata ovala prezinta o simetrie aproape perfecta. Daca, privindu-va in oglinda trageti, imaginar, doua linii orizontale, una in dreptul ochilor, alta in dreptul nasului, ati impartit fata in trei zone: una de la frunte la ochi, a doua, de la ochi la nas si ultima cuprinsa intre nas si barbie.

8 oua, sote de ficat de pasare, 100 g unt, sare, piper.

Pregatim o omleta obisnuita, care se umple cu un sote de ficat de pasare, taiat în felii sau în cuburi mici. Nu trebuie sa punem prea multa umplutura. Rulam si o asezam pe o farfurie. Soteul se poate pregati si in vin.

500 g ciuperci, 2 cepe, 2 rosii, 50 ml ulei, verdeata, sos de rosii, sare.

Se spala, se curata ciupercile si se taie felii. Se taie ceapa marunt, se pune cu 2 linguri ulei si cu ciupercile, la foc mic, sa fiarba pana scade. Se adauga rosiile taiate mic, putin sos de rosii si se lasa sa mai fiarba 20 minute si sa scada. La urma se adauga verdeata.

„Punctele negre” se formeaza atunci cand sebumul fabricat in exces se acumuleaza sub piele. In conditiile in care canalul glandei sebacee poate fi obturat de celule moarte evacuarea sebumului este impiedicata. Canalul respectiv se dilata, se formeaza un microchist dur, un „punct alb”, un „cos”, zona ideala pentru multiplicarea microbilor specifici.

Blatul: 8 oua, 250 g zahar tos, 180 g curmale si smochine taiate bucatele mici, 180 g nuci macinate, 4 linguri faina.

Crema: 3 oua, 140 g zahar, 200 g ciocolata topita, 200 g unt.

Se bat albusurile cu zahar si cand spuma a devenit tare se adauga curmalele, smochinele, nucile, faina si se amesteca usor. Se unge o tava mare cu unt, se presara faina, se toarna compozitia si se da la cuptor. Cand este gata, se taie în doua pe orizontala. Fiecare blat se unge cu crema si se suprapun. Deasupra se pune crema si se garniseste cu frisca.

100 g morcov, 100 g telina, 100 g ceapa, 100 g unt, 50 g faina, 200 ml supa de oase, 150 ml vin alb, 25 g bulion de rosii, cimbru, ienibahar, piper, sare.

Zarzavatul de supa se da pe razatoare, iar ceapa se toaca marunt si se calesc împreuna în unt. Dupa ce legumele s-au înmuiat se încorporeaza faina, se stinge cu bulion si supa de oase amestecata cu vin. Se adauga cimbrul, ienibaharul, piperul si sarea si se lasa sa fiarba la un foc domol timp de 30 de minute, apoi se paseaza si se lasa sa mai fiarba cateva minute. Se foloseste la fripturi.

Nu stim daca va schimbati machiajul in functie de deciziile specialistilor in domeniu, dar cel putin pentru o buna informare trebuie sa va spunem ca tendinta primaverii presupune buze catifelate, accentuate de rujuri cu texturi pudrate. Tentele mate, satinate confera gurii... tandrete. Asa o fi... Dar, pentru aceasta, intai trebuie sa pregatiti terenul. Este vorba despre o hidratare corespunzatoare, pentru ca o astfel de textura a rujurilor nu permite nici un defect.